Quem tem problema de coração pode tomar taurina?

Perguntado por: nmuniz7 . Última atualização: 21 de maio de 2023
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Estudos indicam que a boa concentração de taurina no coração tem potencial para: Evitar a arritimia. Modular a força da contração (inotropismo) Retardar o desenvolvimento de lesões por cardiomiopatia (inflamação no músculo cardíaco)

Além disso, sabe-se que a taurina controla arritmias cardíacas por meio da regulação dos níveis de potássio, cálcio e sódio no sangue e tecidos, e por regular a atividade dos nervos do sistema simpático e a liberação de epinefrina (EBY; HALCOMB, 2006).

Afinal, a taurina e a cafeína são substâncias que têm como principal ação a elevação da pressão arterial e dos batimentos cardíacos. Logo, se o consumo da bebida for frequente e a longo prazo, pode aumentar as chances de desenvolver problemas cardiovasculares.

A taurina pode ajudar a reduzir a pressão arterial elevada, diminuindo a resistência ao fluxo sanguíneo nas paredes dos vasos sanguíneos. Também pode minimizar os impulsos nervosos em seu cérebro que aumentam a pressão sanguínea.

Uma das funções da taurina é agir como transmissor metabólico e fortalecer as contrações cardíacas. Porém, é muito comum ser utilizada como suplemento energético devido ao seu efeito desintoxicante, já que age facilitando a excreção pelo fígado das substâncias que já não são mais úteis para o organismo.

A ingestão de taurina na forma de suplementação é especialmente recomendada para atletas de alto desempenho e praticantes de atividades físicas de alto impacto.

Para que serve a Taurina? A taurina apoia o desenvolvimento neurológico e ajuda a regular o nível de água e sais minerais do sangue. Contribui também ao desenvolvimento do sistema nervoso e desintoxica o organismo, facilitando a excreção de substâncias pelo fígado que não são mais importantes ao corpo.

Sim. A Taurina atua em mecanismos que auxiliam na redução da ansiedade, com a vantagem de não prejudicar a disposição e a energia.

Suplementos de magnésio
Isso promove maior relaxamento, melhora do funcionamento do coração e pode, inclusive, combater e prevenir arritmias cardíacas.

Se consumida em excesso, pode levar à morte. “O energético nada mais é que uma substância com associação de cafeína e taurina. E essa combinação pode causar a aceleração do coração, com palpitações, também aumentando a frequência cardíaca.

Ação da taurina no cérebro
Ao contrário do que muitos pensam, a taurina não possui efeito estimulante do cérebro. Sua inclusão na fórmula de bebidas “energéticas” se dá por ela agir como moduladora da excitabilidade dos neurônios, evitando que o excesso de estímulos dificulte a concentração.

Os taurinos são práticos e confiáveis, mas também muito teimosos. As pessoas têm medo de entrar em desacordo com eles porque sabem que os taurinos vão se manter firmes e talvez até mesmo cortá-las da vida deles caso você discorde de suas opiniões.

As bebidas energéticas são consideradas perigosas para pacientes hipertensos pois elevam a pressão arterial e a frequência cardíaca. Em adultos saudáveis, esse aumento geralmente não representa perigo, mas aqueles que apresentam problemas cardíacos correm riscos ao ingerir esse tipo de bebida.

Diga não às drogas, estimulantes, evite a ingestão excessiva de bebidas alcoólicas, sobretudo em associação com energéticos, que podem induzir à uma arritmia cardíaca, crises de hipertensão arterial e infarto.

As bebidas energéticas, ricas em substâncias como cafeína e taurina, devem ser consumidas com moderação, pois podem sobrecarregar o coração.

O leite desnatado é recomendado para pessoas que já têm doenças como colesterol alto, hipertensão, obesidade, síndrome metabólica e dislipidemia.

Magnésio taurato – O magnésio taurato, também conhecido como taurinato de magnésio, é uma composição de óxido de magnésio e taurina. Foi demonstrado em alguns estudos que essa molécula traz alguns benefícios como melhor desempenho esportivo e menor risco de doenças cardiovasculares.

Entre as funções da taurina se incluem: metabolismo energético, modulação anti-inflamatória e antioxidante. Ao modular o metabolismo da gordura, esse aminoácido pode contribuir com o fornecimento energético durante o exercício físico.

O efeito antioxidante da taurina evita o aparecimento de doenças oculares, já que aumenta a proteção das células da retina. Além disso, alguns estudos sugerem que o aminoácido pode melhorar o tratamento de doenças que podem causar cegueira, como a retinopatia diabética e o glaucoma.

A taurina pode ser adquirida através da alimentação, porém algumas vezes a recomendação médica pode ser ingerir a suplementação desse aminoácido. As pessoas, ao buscar ajuda médica, pode em seguida comprar o suplemento em lojas especializadas em produtos naturais.

No Brasil, a taurina é classificada como suplemento alimentar pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), órgão que considera 2.000 miligramas como o limite máximo diário recomendado para consumo por pessoas com idade a partir de 19 anos.