Que vitamina devo tomar para o cabelo parar de cair?

Perguntado por: azanette . Última atualização: 26 de abril de 2023
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As vitaminas B7 (biotina), C e D são as melhores para fazer o cabelo parar de cair. A deficiência destes três nutrientes está relacionada com o desenvolvimento da alopecia, que é uma condição caracterizada pela queda repentina e excessiva de cabelo.

As quedas de cabelo superiores às habituais podem ter várias causas relacionadas. Entre elas, doenças no couro cabeludo, como a alopecia androgenética, mais conhecida como calvície, e o eflúvio telógeno, uma alteração no ciclo capilar que leva à perda dos fios.

Algumas doenças que causam queda de cabelo

  1. COVID-19. A queda de cabelo após a infecção por COVID-19 não é uma surpresa, visto que já era muito bem descrito na literatura quadros de queda capilar após infecções. ...
  2. Doenças da tireóide. ...
  3. Síndrome dos ovários policísticos. ...
  4. Lúpus.

É recomendado que não se avalie uma perda de cabelo baseado no que é visto no pente, mas sim, no surgimento de clareiras na cabeça e na espessura dos fios que caem. Outro método para identificar se a queda está ocorrendo de forma anormal é comparar fotos de períodos diferentes, como três, seis meses, ou um ano.

Receita caseira para queda de cabelo com óleo essencial de alecrim e hortelã Os óleos de alecrim e de hortelã também são ótimos no tratamento contra a queda capilar. Isso porque ambos ativam a circulação do couro cabeludo, nutrindo a região e estimulando o crescimento dos fios.

Infecções pelo HIV, hepatites B e C são alguns exemplos de doenças infecciosas que podem levar ao aumento da queda de cabelo, devendo, portanto, serem investigadas. A queda de cabelo nessas infecções costuma ser difusa, crônica, sem grandes diferenciais para a queda provocada por outras causas.

Pessoas com baixos níveis de vitamina B12 no organismo, por exemplo, podem perceber a perda excessiva dos fios, pois esse é um dos sintomas da deficiência do nutriente. As vitaminas do complexo B em geral são importantes para a manutenção da saúde capilar.

4 dicas para evitar a queda excessiva de cabelo e calvície

  1. 1 – Alimentação equilibrada. Uma alimentação rica em vitaminas em minerais é essencial para fortalecer a raiz do cabelo, evitando a queda. ...
  2. 2 – Evitar dormir com o cabelo molhado. ...
  3. 4 – Não fumar.

Entre os benefícios da folha de goiabeira para o cabelo estariam, principalmente o combate à queda capilar, com o fortalecimento dos fios, e o estímulo ao crescimento do cabelo. Mas além disso, acredita-se que a planta ainda possa colaborar com a hidratação e o brilho dos fios e ainda com o controle da oleosidade.

Quanto ao tempo, pelo menos 4 meses para ver um resultado eficaz.

Preparo e aplicação
Antes de levar os cabelos, aplique a polpa no couro cabeludo, massageando bem. Deixe agir por 30 minutos. Depois, lave bem os cabelos com shampoo e finalize com uma máscara de hidratação.

Preparar um acidificante capilar é muito fácil, basta misturar 1 colher de sopa de vinagre de maçã com 3 colheres de sopa do condicionador que você mais gosta. O acidificante deve ser aplicado após a lavagem e nos fios ainda úmidos. 5 minutos é o suficiente para um resultado deslumbrante!

1. Chá de alecrim

  1. Ferva duas xícaras de água com duas colheres de sopa de alecrim fresco.
  2. Espere o líquido esfriar e coloque-o em um recipiente limpo, como um borrifador.
  3. Aplique, borrifando, no couro cabeludo. ...
  4. Massageie e deixe agir por 20 minutos.
  5. Lave com shampoo e condicionador normalmente.

Qual o melhor horário para tomar vitamina para o cabelo? Isso depende muito do tipo de vitamina que está em deficiência no seu organismo. Se o problema for hormonal, as vitaminas que costumam ser mais indicadas devem ser consumidas no almoço.