Que remédio natural é bom para articulações?

Perguntado por: rcavalcante . Última atualização: 1 de fevereiro de 2023
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Remédios naturais podem ajudar a combater e aliviar dor nas articulações, se o problema não for muito grave

  • 1.1. Cúrcuma.
  • 1.2. Arnica.
  • 1.3. Óleos essenciais de menta, eucalipto e melaleuca.
  • 1.4. Gengibre.
  • 1.5. Argilas amarela e verde.
  • 1.6. Linhaça.

Chá de alcaçuz
O chá alcaçuz possui glicirrizina e ácido glicirretínico na sua composição, que são substâncias anti-inflamatórias, que agem reduzindo a inflamação das articulações e os sintomas como dor, inchaço, sensibilidade e vermelhidão, sendo uma ótima opção de remédio caseiro para artrite reumatoide.

Algumas medidas simples podem ajudar a evitar ou melhorar as dores nas articulações e incluem:

  1. Fazer compressa de água quente ou fria. ...
  2. Fazer alongamentos. ...
  3. Comer alimentos anti-inflamatórios. ...
  4. Fazer massagem. ...
  5. Tratamento natural. ...
  6. Reduzir o estresse.

NEUROCOR | CORNÉLIO PROCOPIO | FOZ DO IGUAÇU

  • Evite a farinha. Inclui farinha de trigo e outros grãos refinados. ...
  • Alimentos Lácteos. ...
  • Carne vermelha e carne processada. ...
  • Malefícios do açúcar. ...
  • Sal refinado. ...
  • Glutamato monossódico. ...
  • Whey Protein. ...
  • Médico Reumatologista em Cornélio Procópio.

Anti-inflamatório natural: 5 plantas que desempenham essa função

  • 1.1 Pequi.
  • 1.2 Posidonia oceanica.
  • 1.3 Acácia-branca.
  • 1.4 Copaíba.
  • 1.5 Sabugueiro.

Quais são as causas da dor nas articulações? Pode ser causada por fadiga (estresse), movimentos de repetição, trauma, inflamação e degeneração. Em alguns casos, a dor nas articulações é indicativo de alguma doença ou lesão, como artrite, osteoporose, tendinite, infecção nos ossos, entre outras.

Pode-se aplicar o alecrim in natura ou o óleo essencial. Também é eficaz no tratamento de entorses e contusões, já que o chá de alecrim também é bom para combater inflamações, aliviando a dor, edema e desconforto, devido à sua composição em ácido rosmarínico.

Há diversas plantas que podem ajudar a aliviar a dor da artrite e da artrose, como Canela de Velho, Cúrcuma, Arnica, Dilênia, Unha de Gato, Erva Baleeira, Garra do Diabo, Salgueiro, Sucupira, Boswellia, Unha de Gato e Marapuama.

Diariamente, pegue uma colher de sopa de açafrão em pó e misture em um copo de leite morno. Você pode optar por cápsulas de açafrão, após consultar o seu médico. As cebolas são ricas em componentes que podem combater a inflamação nas articulações.

3 exemplos de sucos bons para tratar a artrite são:

  • Suco de abacaxi. Benefício: É uma rica fonte de bromelina, vitamina C e manganês, tendo ação anti-inflamatória e diurética, que ajuda a diminuir as dores e o inchaço. ...
  • Suco de cereja. ...
  • Suco de morango com melancia.

Para regenerar a cartilagem, é muito importante manter uma alimentação rica em aminoácidos, já que nos ajudam a absorver o cálcio e a produzir colagénio para reconstruir os tecidos danificados.
...
Alimentos com lisina

  • Os legumes;
  • O bacalhau;
  • A cerveja;
  • Os ovos;
  • Os frutos secos;
  • A gelatina.

“A vitamina D é importante para as articulações por possuir funções imunomoduladoras e por ser essencial no metabolismo do cálcio, na sua absorção intestinal”, diz o médico.

Tome óleo de peixe ou suplementos de ômega 3. O nutriente estimula a produção de substâncias no corpo que compõem uma cartilagem saudável e o fluido sinovial. Tome um suplemento diário ou consuma o ômega 3 de alimentos, como peixes gordurosos, nozes e produtos de linhaça. Uma dose diária típica é de 500 a 1000 mg.

Você pode fazer alongamento, yoga ou tai chi, pelo menos três vezes por semana, tomando cuidado para não esticar demais e de pré-aquecer o corpo alguns minutos antes, para evitar lesões. Os exercícios aquáticos também têm se mostrado eficazes para fortalecer os músculos e evitar quedas.

Cereja azeda e hibisco no chá para artrite e artrose
Você pode combinar o chá de cereja azeda, indicado para combater inflamações, como artrite, com o chá de hibisco, que também tem excelentes propriedades anti-inflamatórias.

Os principais AINEs desta categoria são o Ibuprofeno e Naproxeno, sendo considerado os agentes mais seguros.