Que chá é bom para inflamação no intestino?

Perguntado por: ecurado . Última atualização: 30 de abril de 2023
4.8 / 5 3 votos

O chá de espinheira santa traz muitos benefícios para saúde, sendo positivo contra gases, refluxo, dores no estômago, intestino, azia, digestão e inflamação.

Os sintomas típicos das DIIs incluem dores no abdome, cólicas intestinais (que variam de intensidade de acordo com o quadro do paciente), sangramento retal e cansaço. Entre 25% e 40% dos casos também apresentam dores nas articulações, inflamação nos olhos, problemas renais, pancreáticos,hepáticos, e fraqueza.

Principais sintomas

  1. Cólicas abdominais.
  2. Episódios alternados de obstipação e diarreia com sangue e, em alguns casos, muco;
  3. Movimentos intestinais frequentes, embora não haja fezes para passar;
  4. Náuseas e vômitos;
  5. Febres;
  6. Perda de peso;
  7. Dor de cabeça, em alguns casos;
  8. Fadiga excessiva.

Cúrcuma: um poderoso anti-inflamatório natural
A cúrcuma é um poderoso anti-inflamatório natural. Originária da Índia e do sudeste da Ásia, a cúrcuma pertence à família Zingiberaceae, mesma família do gengibre. Essa planta é muito comum na casa dos brasileiros, principalmente como tempero culinário.

mamão

O mamão é uma fruta tropical que pode ajudar a proporcionar alívio para aqueles com intestinos inflamados. Ele contém uma enzima conhecida como papaína, que ajuda a reduzir sintomas como dor e desconforto na área abdominal. O mamão também tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a domar a inflamação no intestino.

Suco de laranja tem potencial para equilibrar a microbiota intestinal.

Dietas para manter a inflamação intestinal reduzida
A fibra alimentar pode ser encontrada na forma de grãos integrais, como pão integral ou arroz integral, em frutas, verduras e legumes.

A doença inflamatória intestinal é provavelmente causada por uma reação inadequada do sistema imunológico às bactérias naturais do intestino. Essa reação leva à manifestação de um processo inflamatório que causa crises ao longo de toda a vida.

A causa da doença intestinal inflamatória não é conhecida, mas existem evidências sugerindo que bactérias normais do intestino desencadeiam uma reação imunológica inadequada em pessoas com pré-disposição genética.

As uvas contêm compostos vegetais com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. E mais: podem diminuir o risco de várias patologias, como doenças cardíacas e obesidade. Mirtilos, morangos, framboesas e amoras contêm fibras e antioxidantes com ação no combate a inflamações.

Se você tem folhas ou saquinhos de chá Echinacea, essa erva contém fortes propriedades antibióticas e antivirais. Ela pode até mesmo ajudar a aliviar os sintomas da gripe e resfriado naturalmente.

Lista De Ervas, Plantas e Raízes Boas Contra Inflamações. As melhores ervas anti-inflamatórias são o manjericão, sementes de funcho (erva-doce), pimenta-caiena, alho, alecrim, cúrcuma, canela, gengibre, pimenta preta, cravo-da-índia, sálvia e orégano.

Café e bebidas alcoólicas
Fontes de cafeína como bebidas à base de cola, energéticos, café e guaraná têm efeito excitante e laxativo. Já as bebidas alcoólicas podem causar espasmos intestinais, além de aumentar a permeabilidade intestinal e piorar a disbiose intestinal (desequilíbrio entre bactérias boas e ruins).

Vitamina C

Melhor vitamina para regular o intestino
Vitamina C: melhora a saúde do sistema imunológico (ajuda a prevenir infecções intestinais), além de contribuir para a digestão e absorção de ferro.

Mastigar bem a comida e evitar alimentos difíceis de digerir também ajuda na cicatrização mais rápida do intestino.