Quanto uma pessoa que mora sozinha gasta com comida?

Perguntado por: ubittencourt . Última atualização: 25 de abril de 2023
4.5 / 5 6 votos

Quanto uma pessoa morando sozinha gasta com alimentação? Claro que não poderíamos esquecer da alimentação! Uma média do custo da alimentação básica para quem mora sozinho em 2022 fica entre R$450,00 a R$500,00, considerando que haja o preparo das refeições em casa.

Sim, é possível! Ganhar um salário mínimo – que hoje é de pouco mais de mil reais – não te impede de morar sozinho.

Sendo assim, em média, morar sozinho pode custar cerca de R$ 2700,00 por mês, desconsiderando a compra de mobília e outros gastos. Mas o valor pode ser bem mais baixo se você souber economizar.

"É ideal gastar, no máximo, 18% do salário com supermercado", diz o educador financeiro, de São Paulo, Mauro Calil. Portanto, uma família que tenha renda de R$ 3.000, deve gastar no máximo R$ 540 no mercado.

1- para almoço e jantar, costumamos considerar de 300 a 400 gramas de alimentos por adulto e de 150 a 250 gramas por criança, de acordo com a idade. 2- Geralmente calculamos 600 ml de refrigerante ou suco por pessoa e 800 ml de cerveja para cada adulto.

Uma pesquisa recente feita pela associação de empresas de refeição e alimentação mostrou que brasileiros gastam em média R$ 27,40 por dia quando almoçamos ou jantamos fora. Para um casal que quer praticidade ou não tem tempo para cozinhar em casa fica em torno de R$ 600 por mês.

  1. Evite pedir comida por delivery. Esse é um dos principais responsáveis por jogar o seu dinheiro no ralo. ...
  2. Congele alguns itens. ...
  3. Pense no cardápio semanal antes de ir ao supermercado. ...
  4. Leve uma lista de compras e siga a mesma. ...
  5. Evite o desperdício de alimentos. ...
  6. Tenha sempre frutas em casa. ...
  7. Cultive uma hortinha em casa.

R$2500,00

Sendo assim, em média, morar sozinho pode custar cerca de R$2500,00 por mês, desconsiderando a compra de mobília e outros gastos. Mas o valor pode ser bem mais baixo se você souber economizar.

Sem considerar as despesas variáveis e levando em conta os números levantados acima – que são estimados – o custo base para morar sozinho seria de R$ 2.572,34. E, como cada pessoa tem sua forma de gastar, é super possível criar o seu próprio jeitinho de custear a moradia para economizar dinheiro e tornar o sonho real.

5 dicas para viver com um salário-mínimo

  1. Enxugar gastos. Economizar é a primeira dica para sobreviver com um salário-mínimo, principalmente se você mora sozinho e paga aluguel. ...
  2. Renda Extra. ...
  3. Programas sociais. ...
  4. Planejamento. ...
  5. Reserva de Emergência.

5 dicas para sair da casa dos pais mesmo com pouco dinheiro

  1. Faça um teste para ver se já dá para morar sozinho.
  2. Guarde algum dinheiro antes.
  3. Encontre a casa ideal e o aluguel que cabe no bolso.
  4. Saiba de antemão os trâmites necesários para alugar o imóvel.
  5. Se for dividir, combine regras claras com seu amigo.

Segundo a Serasa, um dos maiores benefícios que o consumidor brasileiro encontra ao optar pelas compras mensais é a economia de tempo. Esse método torna necessário ir ao supermercado apenas uma vez ao mês, dando ao consumidor mais espaço para realizar outras atividades, como trabalho, lazer e cuidados domésticos.

Se as compras fossem feitas em apenas um supermercado, os preços poderiam variar de R$ 532,91 a R$ 595,00. Ainda segundo o Procon, o valor da cesta básica no mês de março correspondeu a, aproximadamente, 36,5% do salário mínimo, estabelecido em R$ 1.212 em 2022.

100 g

Caso o arroz seja servido como acompanhamento, a quantidade de arroz para uma pessoa é de 1/4 xícara de chá de arroz cru, aproximadamente 50g. Mas se o arroz for servido como prato principal (receita de risoto, galinhada), a quantidade de arroz para uma pessoa é de 1/2 xícara de chá de arroz cru, aproximadamente 100 g.

Batatinhas (Fritas) - 50g por criança e 100g por adulto. Mini cachorro-quente, mini cheeseburguer, Pizza brotinho, Crepe doce e salgado, 2 unidades de cada por criança. 3 unidades de cada por adulto.

Normalmente, a soma das contas dos últimos doze meses dividido por doze é utilizada como base para calcular o custo mensal da luz e água, mas como você está fazendo isso pela primeira vez, considere a média de consumo por pessoa no seu estado. Sendo que os valores podem variar entre R$ 80 e R$ 120.

De acordo com a Organização das Nações Unidas, cada pessoa necessita de 3,3 mil litros de água por mês (cerca de 110 litros de água por dia para atender às necessidades de consumo e higiene). No entanto, no Brasil, o consumo por pessoa pode chegar a mais de 200 litros/dia.

Como economizar nos restaurantes por quilo? Veja 5 dicas

  1. Planeje seu prato. Antes de entrar automaticamente na fila para se servir, dê uma volta no balcão ou bufê e veja todas as opções para poder escolher o que você vai comer. ...
  2. De olho no pratão. ...
  3. Seja fiel. ...
  4. Dispense a bebida e a sobremesa. ...
  5. Folhas verdes no prato.

Como se alimentar bem sem gastar muito

  1. Entenda o tipo de fome que está sentindo. ...
  2. Opte por verduras, legumes e frutas. ...
  3. Prepare um cardápio semanal. ...
  4. Aprenda a ler os rótulos dos alimentos. ...
  5. Faça uma lista de compras. ...
  6. Faça acompanhamento com nutricionista.

Antes de investir em seu próprio lar, seja para comprar ou alugar um imóvel, confira o conteúdo abaixo.

  1. Você quer mais privacidade? ...
  2. Já pode pagar suas contas? ...
  3. Se dá bem com a cozinha? ...
  4. Bagunça se arruma sozinha? ...
  5. Você sabe quanto vai gastar para se mudar? ...
  6. Você possui uma reserva de emergência? ...
  7. Você é organizado(a)?