Quanto pesa uma colher de sopa de cacau em pó?

Perguntado por: oveloso . Última atualização: 2 de fevereiro de 2023
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6 gramas

6 gramas = 1 colher (sopa). 2 gramas = 1 colher (chá).

Sal

  1. 1 colher de sopa – 20g.
  2. 1 colher de café – 5g.

Quantidades comuns

QuantidadeCalorias
1 colher de sopa12
1 oz65
1 xícara197
100 g229

Existem 12 calorias em Cacau em Pó (Não Adocicado) (1 colher de sopa).

Existem 43 calorias em 2 colheres de sopa (20 g).

CHOCOLATE EM PÓ (CACAU EM )

  1. 1 xícara = 90 g.
  2. 1/2 xícara = 45 g.
  3. 1/3 xícara = 30 g.
  4. 1/4 xícara = 20 g.
  5. 1 colher de sopa = 6 g.
  6. 1 colher de chá = 2 g.
  7. 1 cup = 90 g.

Capacidade por mililitros

Colheres (sopa)Mililitros
¼ colher (sopa)3,75 ml
½ colher (sopa)7,5 ml
1 colher (sopa)15 ml

1 xícara = 80g. 1 colher de sopa = 5g. 1 colher de chá = 1,5g.

De acordo com a tabela de equivalências, 100 gramas de margarina equivale a 8 colheres.

100g ou 10 colheres é igual a meia xícara; 135g ou 13 colheres é igual a ¾ xícara; 10g é igual a uma colher de sopa; 4g é igual a uma colher de chá.

Na vida prática, isso significa consumir no máximo 25 gramas do doce por dia, algo em torno de 6 colheres de chá ou um pouco menos do que duas colheres de sopa.

Sal de cozinha: 1 grama = 1/6 colher de chá. Pó de malte: 1 grama = 1/4 a 1/3 colher de chá. Canela: 1 grama = 3/8 colher de chá. Levedura ressecada: 1 grama = 1/4 colher de chá.

Para obter estes e outros benefícios, o ideal é consumir 2 colheres de sopa de cacau em pó por dia ou 40 gramas de chocolate amargo, o que corresponde a 3 quadradinhos, aproximadamente.

A grande diferença entre o cacau em pó e o chocolate em pó é que, o segundo, leva 50% de açúcar na composição. No entanto, ele é bem menos doce do que achocolatado, composto por quase 70% de açúcar - em algumas marcas, o índice de açúcar chega a 90%.

O chocolate, mesmo o 100% cacau, ainda é um alimento calórico e deve ser consumido com moderação. Cacau 100% é um alimento que consiste em “chocolate puro”, sem adição de açúcar ou outros ingredientes, exceto possivelmente lecitina de soja como emulsificante.

Existem 25 calorias em Cacau em Pó (Não Adocicado) (2 colheres de sopa).

O cacau é rico em polifenóis – substância que, além de antioxidante (combate os efeitos dos radicais livres no organismo), é considerada termogênica, ou seja, está relacionada à queima de gordura. Claro, para isso, o cacau deve ser incluído em uma dieta equilibrada, orientada por um nutricionista.

O consumo regular do cacau pode trazer vários benefícios para a saúde, ajudando a melhorar o humor, a circulação sanguínea, regular os níveis de açúcar no sangue e proteger a saúde do coração, já que possui ação anti-inflamatória e antioxidante.