Quanto gastar por dia em comida?

Perguntado por: aalvim . Última atualização: 4 de abril de 2023
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Os gastos com alimentação no Brasil atingem uma média de R$ 618, equivalente a quase 50,9% do salário mínimo de R$1.212 estabelecido pelo governo para 2022.

"É ideal gastar, no máximo, 18% do salário com supermercado", diz o educador financeiro, de São Paulo, Mauro Calil. Portanto, uma família que tenha renda de R$ 3.000, deve gastar no máximo R$ 540 no mercado.

A família média brasileira é composta por 3 pessoas e gastou R$ 4.649 por mês, no ano passado.

Segundo o levantamento, a média do custo de refeição fora de casa no Brasil é de R$ 39,47. Então, supondo-se que um brasileiro se alimente fora uma vez por final de semana, os gastos com comida chegam a R$775,88, aproximadamente 64% do salário mínimo. concordo com os termos da LGPD .

Para fazer um cálculo médio, uma boa dica é estimar cerca de 70 g de carne moída por pessoa por refeição. Ou seja, em um dia, será necessário preparar mais ou menos 280 g dessa carne para o consumo dos dois (lembrando que a carne rende bastante por conta dos temperos, molho de tomate e do caldo formado).

Segundo o Dieese (Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos), a remuneração mínima necessária para uma família de quatro pessoas (dois adultos e duas crianças) seria de R$ 5.969,17 (dado de novembro 2021).

Sem dúvida, a maior vantagem de fazer compras semanalmente é sempre ter alimentos frescos em casa, como carnes, frutas, legumes e verduras. Também, como as idas são mais frequentes, é mais fácil focar o que realmente está em falta, evitando comprar em excesso. Outro benefício é poder aproveitar as ofertas semanais.

Segundo a Serasa, um dos maiores benefícios que o consumidor brasileiro encontra ao optar pelas compras mensais é a economia de tempo. Esse método torna necessário ir ao supermercado apenas uma vez ao mês, dando ao consumidor mais espaço para realizar outras atividades, como trabalho, lazer e cuidados domésticos.

Na média das famílias, o gasto é de R$ 4.649,03. A habitação representa 29,6% do total e o transporte, 14,6%. Em seguida, vem a alimentação, com 14,2%. Saúde consome 6,5% do orçamento e educação, 3,8%.

A despesa média foi de R$ 209,12 por pessoa da família a cada mês, mas seriam necessários R$ 348,60 para atender às necessidades alimentares, apontam os dados da Pesquisa de Orçamentos Familiares 2017-2018: Perfil das despesas no Brasil (Alimentação, Transporte, Lazer e Inclusão Financeira), divulgada nesta quinta- ...

Ter um filho pode custar entre R$ 400 mil e R$ 2 milhões, se considerarmos todos os gastos dos 0 aos 18 anos.

Supermercado. De acordo com o DIEESE, o valor de uma cesta básica pode váriar de R$ 542,50 a R$ 760,45. O preço mais alto foi encontrado na cidade de São Paulo. Pode-se considerar que o mínimo então esteja por volta de R$ 550,00.

“Para almoço e jantar, costumamos considerar de 300 a 400 gramas de alimentos por adulto e de 150 a 250 gramas por criança, de acordo com a idade”, Carol indica.

Para que fique mais fácil acertar a quantidade de carne mensal, uma boa dica é comprar aquelas bandejas prontas com filés, coxas ou sobrecoxas de frango. Compre também filés de peixe, bife (de carne bovina), patinho moído (para preparar carne moída) e outras carnes que você preferir, como linguiça ou fígado.

O primeiro passo é colocar na ponta do lápis o valor destinado à compra dos ingredientes, pensando em pratos simples, que rendam e agradem o pessoal de casa. Depois, é bacana separar as refeições por categorias, por exemplo: café da manhã, almoço, lanche e jantar.

Em média, o preço de uma cesta básica tem girado em torno de R$ 600,00. Então, esse deve ser custo aproximado com alimentação todo mês.