Quantas vezes mais testosterona o homem tem?

Perguntado por: asilveira . Última atualização: 29 de abril de 2023
4.4 / 5 14 votos

A testosterona é secretada principalmente pelos testículos nos homens e, em menor concentração, pelos ovários das mulheres. Em média, em homens adultos, as concentrações de testosterona são cerca de 7-8 vezes maiores do que em mulheres adultas.

15 a 16 anos 100 - 1.200 ng/dl. 17 a 18 anos 300 - 1.200 ng/dl. 19 anos e adiante 240 - 950 ng/dl. Como foi informado anteriormente, a partir dos 20 anos, os níveis começam a ser reduzidos, mas os picos onde a falta de testosterona pode fazer maior diferença, é a partir dos 45 anos de idade.

A testosterona é o mais importante hormônio masculino, e o homem adulto produz cerca de 7mg todos os dias. A partir dos 40 anos, em média, ele começa a perder cerca de 1% de testosterona livre ao ano. A total permanece estável até por volta dos 50 anos, quando também começa a cair, a uma taxa de 0,5% a 0,8% ao ano.

Desenvolvimento muscular: assim como no crescimento dos pelos, é na puberdade que os músculos se desenvolvem nos homens, visto que é o começo da produção deste hormônio. Porém, é entre os 20 e 30 anos que acontece o pico de testosterona no sangue.

A testosterona ajuda a produzir proteínas e é essencial para o comportamento sexual normal e para as ereções. Também afeta muitas atividades metabólicas, como produção de células do sangue na medula óssea, formação do osso, metabolismo de lipídios, metabolismo de carboidratos, função hepática e crescimento da próstata.

As concentrações sanguíneas de testosterona têm seu pico por volta de 6:00h as 8:00h da manhã e sofre um declínio de até 35% durante o dia, antes de começar a aumentar nova- mente pelo meio da noite [13].

A testosterona é um andrógeno (hormônio masculino) produzido preferencialmente nos testículos e responsável pela diferenciação sexual (características próprias ao sexo). Qual a ação da testosterona?

A libido masculina tem raízes em duas áreas cruciais do cérebro: o córtex cerebral e o sistema límbico. Essas regiões desempenham um papel fundamental no desejo e no desempenho sexual do homem, a ponto de a satisfação sexual poder ser alcançada apenas por meio de pensamentos ou sonhos.

No geral, a testosterona alta é mais comum em homens que possuem doenças hormonais (raro) ou que fazem algum tipo de tratamento com esteroides anabolizantes. Níveis muito elevados podem potencializar os efeitos colaterais, trazendo alguns riscos, inclusive de infertilidade.

Há mais argumentos a favor de o início da noite ser o melhor momento para o treinamento de força. Este é o momento em que a sua relação entre o hormônio anabólico testosterona e o catabólico hormônio cortisol é mais favorável.

Aumento do colesterol ruim. Lesão no fígado. O sangue pode ficar mais viscoso. Fechamento precoce das cartilagens de crescimento.

Hoje, sabe-se que pode acontecer uma grande diminuição dos níveis de testosterona em condições como obesidade grau 3, infecção pelo vírus HIV, estresse psicológico, doenças debilitantes, abuso do álcool e tabagismo ou como efeito colateral de medicamentos como os derivados da cortisona, por exemplo.

Musculação

Musculação
A musculação com foco na força e que trabalha uma grande quantidade de conjuntos musculares como o levantamento terra, agachamento, supino reto, remada curvada, barra fixa com pegada pronada e flexão de braço, quando feitos com altas cargas e até falha muscular, podem dobrar os níveis de testosterona.

Os níveis de testosterona são medidos através de exame de sangue e indica a quantidade de testosterona no corpo. Esse tipo de exame é bem delicado, pois os valores podem alterar de acordo com o horário da coleta, idade e hábitos do paciente.

Comer mais zinco e vitaminas A e D
Ingerir alimentos ricos em vitamina D, como salmão, sardinhas ou ovo. Além disso, também é importante se expor ao sol diariamente, antes das 11h e depois das 16h, durante pelo menos 1 hora; Comer alimentos ricos em vitamina A, como manga, espinafres, tomate ou óleo de peixe.

Na vida sexual, a ação da testosterona também está diretamente ligada à frequência dos orgasmos. Na ejaculação, a maior parte do líquido expelido é constituída de sêmen, produzido na vesícula seminal e na próstata, estruturas que recebem a influência desse hormônio.

A testosterona é secretada principalmente pelos testículos nos homens e, em menor concentração, pelos ovários das mulheres. Em média, em homens adultos, as concentrações de testosterona são cerca de 7-8 vezes maiores do que em mulheres adultas.

Nandrolona Decanoato (Deca-Durabolin). Estanozolol (Winstrol ou Winstrol Depot). Androstenediona (Andro).

Em primeiro lugar, o hormônio ajuda a melhorar o humor e a disposição. Além disso, também dá mais sensação de prazer. Em segundo lugar, o hormônio sexual masculino também influencia na capacidade cognitiva. Ou seja, capacidade de concentrar-se, aprender e memorizar coisas novas.

Em primeiro lugar, disparado, apareceu o bumbum. E, sim, eles também prestam mais atenção a essa região do corpo feminino.