Quantas horas o LeBron dorme?

Perguntado por: ubonfim . Última atualização: 1 de fevereiro de 2023
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LeBron James (jogador de basquete) – 12 horas. Roger Federer (tenista) – 11 a 12 horas. Usain Bolt (velocista) – 8 a 10 horas.

Mais cestas de 3 na carreira: Stephen Curry (3.302)
Entre os jogadores ativos, James Harden (2.694), Damian Lillard (2.312), LeBron James (2.233) e Klay Thompson (2.076) são os que chegam mais próximo.

O importante, ressalta, é não interromper uma dessas fases, por isso, o recomendável é dormir com base em múltiplos de 90 minutos: podem ser 7,5 horas, 6 horas, ou mesmo 4,5 horas por dia. O aconselhável é estabelecer uma hora para acordar regularmente e, partir daí, calcular o tempo total de sono.

O cara que acordava 4h da manhã e ia dormir meia-noite sempre com uma bola embaixo do braço? Que gritava com companheiros um treino sim e no outro também? Simplesmente porque ele era Kobe Bryant.

Para jogos regulamentados pela FIBA, o tempo de jogo oficial é de 40 minutos, divididos em quatro períodos iguais de 10 minutos cada.

Levando em conta todos os jogos oficiais, selecionamos os 5 maiores pontuadores da história da NBA, confira quais são eles:

  1. LeBron James (44.157 pts)
  2. Kareem Abdul Jabbar (44.149 pts) ...
  3. Karl Malone (36.928 pts) BALL DETECTIVE. ...
  4. Kobe Bryant (33.643 pts) NBA. ...
  5. Michael Jordan (3.292 pts) m2e1iriko. ...

O recorde dele só foi quebrado em 2011 por Ray Allen, lenda do Boston Celtics. Allen está acima dele e de Miller com 2.973 cestas e, no lugar mais alto, está Stephen Curry, do Golden State Warriors, que antes da partida contra o Denver Nuggets desta quinta-feira, tem acumulado 3.102 bolas de três pontos.

Sua ética de trabalho, disposição em oferecer basquete de alto nível e compulsão por grandeza são inspiradores para todos”, resumiu um ex-jogador que participou da eleição. Além dos cinco já citados, fecham o TOP 10 da lista do HoopsHype: Stephen Curry, Shaquille O'Neal, Larry Bird, Bill Russell e Kareem Abdul-Jabbar.

Jordan disse: Errei mais de 9.000 cestas e perdi quase 300 jogos. Em 26 diferentes finais de partidas fui encarregado de jogar a bola que venceria o jogo… e falhei. Eu tenho uma história repleta de falhas e fracassos em minha vida. E é exatamente por isso que sou um sucesso.

LeBron conquistou quatro títulos da NBA, quatro prêmios de MVP da NBA e quatro prêmios de MVP de Finais da NBA, além de duas medalhas de ouro olímpicas com a Seleção Americana. LeBron é o maior pontuador e o quarto jogador com mais assistências na história da NBA.

No atropelo diante do Atlanta Hawks no jogo 2 da semifinal da Conferência Leste, o Cleveland Cavaliers fez nada menos do que 25 bolas de três pontos, estabelecendo um novo recorde na história da NBA em uma única partida.

Da Vinci, por exemplo, dormia 20 minutos a cada quatro horas, explicam os seus biógrafos.

E não acorda antes das 6h30. Longe de ser uma trivialidade, tanta dedicação ao sono é, antes de tudo, uma estratégia. “O sono é tão importante quanto o treino e a alimentação. Eles andam lado a lado”, diz a atleta catarinense, de 35 anos, às vésperas de viajar para o Japão para participar de sua segunda olimpíada.

Fica a dica: o melhor horário de dormir para crescer é durante as 21 e as 4 horas da manhã, porque é nessa hora que hormônios como GH, testosterona e cortisol são mais produzidos.