Quantas calorias tem 100g de patinho cozido?

Perguntado por: aornelas . Última atualização: 19 de maio de 2023
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219 calorias

Existem 219 calorias em 100 g.

Outras quantidades: 100 g - 153kcal, 1 lb - 694kcal, 1 unidade - 119kcal, Outras quantidades: 1 oz - 32kcal, 1 lb - 508kcal, 100 g - 112kcal, mais...

Carnes vermelhas mais magras
Entre os cortes menos calóricos de carne vermelha, destacam-se o patinho, maminha, lagarto, filé mignon, coxão mole e coxão duro.

Existem 219 calorias em 100 g.

Outras quantidades: 1 porção - 106kcal, 100 g - 212kcal, mais...

100 g do alimento cozido sem a pele conta com apenas 163 kcal, 3,2 g de gordura e 89 mg de colesterol (se a pele não for retirada, esses valores pulam para 212 kcal, 7,6 g de gordura e 109 mg de colesterol). É uma boa opção para preparos cozidos, refogados, desfiados e com recheios.

4 alimentos para substituir o frango como fonte de proteínas

  • Atum. O atum é uma ótima opção para substituir o frango. ...
  • Salmão. ...
  • Ovos. ...
  • Maminha grelhada.

Existem 504 calorias em Bife de Carne de Vaca (200 g).

Existem 214 calorias em Coxa de Frango (100 g).

O patinho é uma carne magra cheia de proteínas! O corte tem cerca de 44 gramas do nutriente em uma única porção de 100 gramas do alimento, também é encontrado na parte inferior do boi (e por isso possui pouca gordura) e acompanha receitas de forno e cozidos com legumes.

3. Quem está de dieta não pode comer carne vermelha. Mito. Os cortes com pouca gordura podem sim ser incluídos na dieta, mesmo se seu objetivo for o emagrecimento.

Segundo a recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS), o ideal é ingerir 300 gramas de carne vermelha por semana (ou três porções de 100 gramas semanais), porque a carne vermelha também é fonte de nutrientes e aumentar o consumo de frutas, verduras e legumes.

Mas se você está procurando um campeão, vale apostar no patinho. Ele é retirado da parte inferior do boi e, portanto, quase não tem gordura — fica muito bom moído. E ganha de todas as outras carnes no quesito proteínas: uma porção de 100g entrega 44g do macronutriente.

152 calorias

Existem 152 calorias em Músculo Bovino (100 g).

Existem 552 calorias em Carne de Vaca Moída (200 g).

Outras quantidades: 1 porção - 222kcal, 1 lata - 598kcal, 100 g - 88kcal, Outras quantidades: 1 lb - 676kcal, 1 oz - 42kcal, mais...

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 100 g (1 PACOTE) Quantidade por porção %VD(*) Valor Energético 168 kcal = 706 kJ 8% Carboidratos 1,4 g 0% Proteínas 26 g 35% Gorduras Totais 6,5 g 12% Gorduras Saturadas 2,5 g 11% Gorduras Trans 0 g 0% Fibra Alimentar 0,3 g 1% Sódio 517 mg 22%.

goiaba

A goiaba é considerada a fruta mais rica em proteínas. Isso porque com uma xícara — o que equivale a 200 g ou a uma porção — é possível obter, em média, 4,2 g de proteínas.