Quando a magreza é preocupante?

Perguntado por: ofogaca5 . Última atualização: 28 de abril de 2023
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O Índice de Massa Corporal (IMC) médio de uma pessoa fica entre 20 e 25, e um valor acima disso é considerado sobrepeso. Um índice abaixo de 19 é considerado magreza, mas se o índice chegar a menos de 17, se torna preocupante.

"Pode-se ter um peso magro na balança, sobretudo com relação à estatura, mas, se não houver dieta balanceada há risco de desenvolvimento de anemia, por falta de ferro no sangue, e hipovitaminose, carência de alguma vitamina, além de sintomas físicos como queda de cabelo, unhas quebradiças, fraqueza, cansaço, baixa ...

Baixo peso: entre 17 e 18,49 kg/m². Peso normal: entre 18,50 e 24,99 kg/m². Sobrepeso: entre 25 e 29,99 kg/m². Obesidade grau I: entre 30 e 34,99 kg/m².

Intolerância à lactose, doença celíaca e doenças inflamatórias, como síndrome do cólon ou intestino irritável, doença de Crohn e retocolite ulcerativa, são os problemas mais comuns que podem levar à perda rápida de peso.

Anorexia. A anorexia é um transtorno alimentar em que o indivíduo ingere uma quantidade insuficiente de calorias. Devido a isso, seu peso fica muito abaixo do que é considerado normal. Quem tem anorexia, geralmente, tem medo de engordar.

O médico Endocrinologista é o especialista mais indicado quando se fala de doenças como a obesidade. O que muita gente não sabe é que esse profissional é indicado, ainda, para outros tratamentos.

Prevenção de doenças
Um médico endocrinologista avaliará todos os seus exames laboratoriais a fim de identificar problemas que possam impedir o seu emagrecimento e outros que estejam atrapalhando a sua saúde — como o colesterol alto e hipertensão, por exemplo.

Ganho de peso saudável
Alimentos ricos em proteína são grandes aliados: dê preferência às carnes magras (alcatra, filé mignon, maminha, fraldinha) , frango e principalmente peixes e ovos, além de leite e queijos brancos como ricota e minas.

O Índice de Massa Corporal (IMC) médio de uma pessoa fica entre 20 e 25, e um valor acima disso é considerado sobrepeso. Um índice abaixo de 19 é considerado magreza, mas se o índice chegar a menos de 17, se torna preocupante.

Adicione calorias extras e saudáveis aos seus pratos
Queijos, ovos, laticínios, tubérculos e alimentos ricos em gorduras saturadas (como manteigas e óleos) podem aumentar a quantidade de calorias nas suas refeições, fazendo você engordar sem prejudicar tanto a sua saúde.

O peso ideal para 1,60 m deve ser entre 47,4 kg e 63,7 kg, isso de acordo com o índice de massa corporal.

Cálculo IMC
O índice é calculado da seguinte maneira: divide-se o peso do paciente pela sua altura elevada ao quadrado. Diz-se que o indivíduo tem peso normal quando o resultado do IMC está entre 18,5 e 24,9.

Abaixo do peso
Neste caso, considera-se o IMC entre 16 e 18,49. Pessoas que estão abaixo do peso recomendável podem apresentar quadros de desnutrição. Além disso, é importante verificar se não há alguma patologia por trás do peso baixo, principalmente se o emagrecimento aconteceu de maneira repentina.

A insuficiência placentária está ligada a problemas de fluxo de sangue. Enquanto doenças do sangue e vasculares maternas pode desencadeá-la, medicamentos e hábitos de vida também são possíveis gatilhos.