Qual o primeiro sinal da chegada do envelhecimento no ser humano?

Perguntado por: rgalvao . Última atualização: 27 de abril de 2023
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Frequentemente, os primeiros sinais de envelhecimento envolvem o sistema musculoesquelético. Os olhos, seguidos pelos ouvidos, começam a mudar no começo da meia-idade. A maior parte das funções internas também declina com o envelhecimento.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) classifica o envelhecimento em quatro estágios: meia-idade: 45 a 59 anos; idoso(a): 60 a 74 anos; ancião: 75 a 90 anos; velhice extrema: 90 anos em diante. Atualmente, muito tem se falado também sobre uma “quarta idade”, que reúne pessoas com 80 anos ou mais.

Por volta dos 25 anos de idade, os primeiros sinais de envelhecimento começam a ficar aparentes na superfície da pele. Primeiro surgem as linhas finas e, com o tempo, as rugas, a perda de volume e de densidade começam a ficar visíveis.

O que é Envelhecimento? O envelhecimento é um processo que se inicia com a nossa concepção¹. Nele, passamos por diversas fases como a infância, a adolescência, a fase adulta e a velhice.

Graças ao avanço da neurociência, entretanto, foi descoberto que o cérebro é o órgão humano que menos envelhece. Só que isso não minimiza a necessidade de cuidados e hábitos capazes de cooperar na diminuição desse desgaste.

A pele do pescoço tende a envelhecer “mais rapidamente do que em qualquer outra parte do corpo”, diz Theodora Mauro, professora de Dermatologia da Universidade da Califórnia, em São Francisco (EUA). Isso porque pele do pescoço é “particularmente vulnerável” a danos, disse ela.

Por último, e não menos importante, o cérebro, também passa por um grande processo de envelhecimento. Lapso de memória, raciocínio lento, Dificuldade para a aquisição de novos conhecimentos, são decorrentes da perda de células nervosas e da capacidade de comunicação entre elas.

Genética de milhões
Algumas pessoas definem como sorte não apresentar sinais de envelhecimento. O médico, porém, afirma que a resposta está no organismo. “Essas pessoas têm uma genética muito favorável”, garante.

- Velhice: também chamada de terceira, ou melhor idade. É aqui, ou um pouco antes, que os cabelos começam a embranquecer, a pele se apresenta mais enrugada e, em muitos casos, principalmente em idade mais avançada, alguns problemas de saúde surgem.

O excesso de exposição solar, e principalmente a falta de proteção solar, é a principal causadora do envelhecimento da pele e de câncer de pele. Para se ter uma ideia, a radiação solar é responsável por 80% do envelhecimento da pele exposta, principalmente nas peles mais brancas, que sofrem este processo precocemente.

vitamina C

A vitamina C é considerada um dos mais poderosos antioxidantes e, portanto, seu consumo é fundamental no combate ao envelhecimento precoce. Essa vitamina possui efeito anti-idade e de proteção contra os malefícios dos raios ultravioleta. A vitamina C trabalha junto da vitamina E na proteção contra o dano oxidativo [2].

A radiação ultravioleta, o excesso de consumo de álcool, o abuso de tabaco e a poluição ambiental, entre outros, são fatores que “aceleram” o trabalho do relógio biológico provocando o envelhecimento precoce.

O nariz e as orelhas podem parecer maiores com a idade, mas isso é explicado pela flacidez. De fato, o mito de que o nariz e as orelhas sigam crescendo durante a vida tem a ver, na verdade, com a flacidez.

Flacidez fica começa a ficar mais evidente no rosto a partir dos 45 anos. Depois das linhas finas de expressão e do "bigode chinês", a pele aos 45 anos começa a ficar mais flácida naturalmente.

As áreas próximas aos olhos, acima da sobrancelha e nos zigomas tendem a ser as primeiras a apresentar flacidez e deixam o semblante mais “caído”. Portanto, nem só a deficiência de colágeno vai ditar o envelhecimento do seu rosto, como a estrutura óssea pode fazer toda a diferença nesse processo.

O que é envelhecimento ativo
Segundo a OMS, o envelhecimento ativo envolve o processo de conquista de oportunidades contínuas em três pilares: saúde, participação e segurança.

Conheça as principais causas do envelhecimento

  • Falta de hidratação. A base para uma pele saudável é a hidratação. ...
  • Alimentação inadequada. ...
  • Sono de má qualidade. ...
  • Sedentarismo. ...
  • Estresse. ...
  • Fotoenvelhecimento. ...
  • Tabagismo.

Com o passar dos anos, a pele sofre alterações na textura, perde a elasticidade e torna-se flácida. A tensão constante dos músculos da mímica da face, responsáveis pelas expressões de felicidade, tristeza e preocupação, promove o aparecimento de rugas.

Segundo a médica Placer, o principal motivo do envelhecimento em nossos rostos é a perda de gordura facial. No rosto, há muitos compartimentos de gordura, situados em distintas camadas, umas mais superficiais que as outras.

A partir dos 40 anos, há uma perda média de quase um centímetro a cada dez anos. Essa variação pode ser maior após os 70. Assim, uma pessoa adulta de 180 centímetros de altura poderia ver sua altura reduzida para 173 centímetros no final de sua vida.

Então, é verdade! Nossas orelhas e nariz aumentam quando envelhecemos, mas não é porque crescem de tamanho, é por falta de resistência. A nossa pele perde colágeno com o passar dos anos, tornando-se mais frouxa, assim como a cartilagem que a acompanha.