Qual o melhor animal para depressão?

Perguntado por: ttorres . Última atualização: 29 de abril de 2023
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Exercícios liberam endorfinas no cérebro que aliviam os sintomas da depressão, tudo ficam muito melhor quando se tem companhia. Os dois bichinhos mais clássicos são gato e cachorro. Eles são perfeitos já que interagem e gostam muito do carinho humano.

Qual é o melhor animal para apoio emocional? Quem tem depressão, ansiedade, síndrome do pânico, entre outras condições, pode se beneficiar tanto da presença de cães quanto de gatos.

Golden Retriever é um ótimo cachorro de suporte emocional
Um dos animais terapeutas mais populares é o Golden Retriever! Não é por menos: esse é um dos cachorros mais dóceis e tranquilos que você vai encontrar por aí. O cachorro Golden é conhecido por ser uma raça mansa, obediente e muito ligada aos donos.

Sem entrar nos aspectos “sentimentais”, os cães são os animais que mais expressam emoções. Além disso, já foi plenamente comprovado que esses animais populares identificam as emoções de seus donos, ainda que eles tentem ocultá-las. Essa capacidade mostra que cães e humanos compartilham várias características em comum.

Animais de estimação nos acompanham pela casa, buscando atenção e compartilhando os momentos da vida. São uma excelente companhia que traz aconchego, afasta a carência e a solidão. Além disso, ter um pet nos ajuda a ser mais responsáveis, devido aos cuidados diários que necessita.

Para quem sofre de depressão, ter um animal de estimação pode ser um ótimo remédio. Afinal, poder contar com esse amigo faz muito bem para a saúde física e mental.

Os animais de apoio emocional não são considerados pets terapeutas, nem animais de serviço: seu principal papel é oferecer presença, companhia e afeto, ajudando a tranquilizar o tutor em diferentes momentos e também contribuindo para a independência da pessoa.

Como já mencionamos, a convivência com os pets ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, além de estimular a ação de neurotransmissores responsáveis por fazer com que a gente se sinta mais alegre.

Um estudo da Universidade de Montreal, no Canadá, apontou que o convívio com cachorros ajudou a diminuir o cortisol das crianças autistas que participaram do estudo – o cortisol é o hormônio do estresse.

Embora os Golden Retivers e Labradores sejam as raças mais usadas para terapia, outras raças como Rottweilers e muitas outras podem ser usadas, os cães de grande e médio porte são os mais indicados já que costumam ter mais paciência com crianças, mas cães menores também podem cuidar de crianças com autismo.

Ansiedade e humor
Algumas pesquisas mostram que ter um animal de estimação ao seu lado durante um evento de ansiedade pode ajudar a reduzir o estresse da situação”, explica ela.

vira-lata

O chamado vira-lata ou sem raça definida pode ser considerado o cachorro que menos fica doente.

Converse sobre animais de suporte emocional com um profissional de saúde mental. Se estiver pensando em adquirir um cachorro de suporte, é importante conversar sobre suas opções com seu psicólogo ou psiquiatra. Ele o aconselhará se esse tipo de animal pode ser útil para você.

Se você acha que seu cachorro se encaixa nesse perfil e deve, então, se tornar um cão terapeuta, o recomendado é procurar uma organização especializada, como a Amigo Bicho e realizar uma avaliação, entendendo se ele já está dentro do perfil ou será necessário algum treinamento antes de começar a atuar.

Dentre estes animais está o urso polar Arturo, que encontra-se em um estado de total depressão no zoológico de Mendoza, na Argentina. Ele é detentor da fama de “animal mais triste do mundo” - e é fácil ver o porquê (dê uma olhada das fotos da matéria).

Tartaruga

Tartaruga: Simboliza paciência, estabilidade, calma e longevidade.