Qual o limite máximo de batimentos cardíacos?

Perguntado por: iguterres5 . Última atualização: 7 de maio de 2023
4.9 / 5 20 votos

A frequência cardíaca máxima é de 220 batimentos por minuto (bpm). Para determinar o valor adequado para um indivíduo de 20 anos, por exemplo, basta fazer o seguinte cálculo: frequência cardíaca máxima – idade (neste caso: 220-20=200).

De 8 até 17 anos: 80 a 100 bpm. Mulheres de 18 a 65 anos: 73 a 78 bpm. Homens de 18 a 65 anos: 70 a 76 bpm. Idosos: mais de 65 anos 50 a 6 bpm.

Quando a frequência cardíaca é mais elevada (acima de 140-150 bpm) trata-se em geral de outro tipo de taquicardia, e a maior parte das vezes associa-se a uma sensação de mal estar e fraqueza, e, por vezes, desmaio. Neste caso é difícil palpar o pulso e, muitas vezes, não se consegue contar as pulsações.

“A maioria gera palpitações, desconforto precordial, fadiga, cansaço ou ansiedade. Mas, nos casos de arritmias mais graves, o primeiro sinal pode ser a morte súbita”, alerta. Outros sintomas também vistos em quem está com a frequência cardíaca desregulada são palpitações, fraqueza, tonturas, sudorese e desmaios.

Qual o tratamento para arritmia cardíaca?

  1. medicamentosa: uso de medicamentos para controlar as palpitações. Algumas arritmias são melhores controladas com medicações de uso contínuo e.
  2. ablação: trata-se de um procedimento que faz o resfriamento da parte do coração que causa anormalidades no batimento.

Portanto, é preciso se atentar para os seguintes sinais e sintomas de infarto:

  • Ardência na pele.
  • Dor no pescoço, nos ombros, no rosto, na mandíbula.
  • Falta de ar.
  • Fadiga incomum.
  • Palpitações.
  • Náuseas, vômitos, indigestão.

Não é normal, pode estar aumentado após atividade física, quadros de ansiedade ou estresse agudo, problemas cardíacos ou respiratórios, entre outros. Procure um Clinico geral ou Cardiologista para melhor avaliação e conduta.

Beba um copo de água gelada ou coloque uma compressa de gelo na cabeça. Fique em pé e dobre o tronco em direção às pernas, controlando a respiração. Conte até 100, mantendo o olhar para cima. Tome um chá calmante, como camomila, maracujá ou erva-doce.

RESULTADOS: A recuperação da freqüência cardíaca foi de 30 ± 12 batimentos no 1º minuto e 52± 13 batimentos no 2º minuto após o exercício. Os indivíduos mais jovens de recuperaram mais rápido do 2º ao 5º minuto após o exercício (r = 0,19-0,35, P < 0,05).

FCMáx: 220 – idade
Isso acontece porque essas fórmulas oferecem resultados aproximados. A maneira mais fidedigna de saber qual o batimento cardíaco ideal para corrida é fazer um teste de esforço máximo em um exame cardiológico.

Muitas vezes, as arritmias cardíacas não provocam sintomas, são silenciosas e, por isso, perigosas. No entanto, alguns pacientes reclamam das palpitações, ou “batedeira”, tontura, falta de ar, sensação de desmaio. Em outros casos, como nas bradiarritmias, as palpitações já não são comuns.

Ao sentir o seu coração acelerado, é essencial visitar um cardiologista para verificar se está tudo bem e, caso necessário, começar um tratamento para controlar a taquicardia.

Quais são os tipos de arritmias cardíacas? As arritmias podem ser divididas em três categorias, ritmo cardíaco mais lento, abaixo de 60 BPM, chamado de bradicardia; ritmo cardíaco acelerado, acima de 100 BPM, chamado de taquicardia; ou ritmo irregular.

Ao praticar atividade física ou sentir grandes emoções, é normal que o coração acelere e os batimentos cardíacos subam. Porém, quando isso acontece com o indivíduo em repouso, é um sinal de alerta e deve ser investigado por um médico, como explicou o cardiologista Roberto Kalil no Bem Estar desta terça-feira (5).

Esses sintomas incluem:

  • Falta de ar.
  • Tontura.
  • Fraqueza repentina.
  • Vibração no peito.
  • Atordoamento.
  • Desmaios.