Qual melhor horário para um bebê de 2 meses dormir?

Perguntado por: aferreira . Última atualização: 23 de fevereiro de 2023
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O melhor horário para o bebê dormir à noite é entre 20h e 21h. Ao pegar no sono nesse período, a criança terá mais chances de atingir todas as fases do ciclo circadiano e se desenvolver melhor. Além disso, a probabilidade do bebê dormir a noite toda é maior.

Como fazer o bebê dormir a noite toda

  1. Oferecer de mamar antes de dormir. ...
  2. Massageie o bebê ...
  3. Presar por conforto no quarto do bebê ...
  4. Verificar o conforto no berço do bebê ...
  5. Cuide da higiene da criança. ...
  6. Estimule o bebê durante o dia. ...
  7. Criar uma rotina de sono.

6 meses

A maior parte dos bebês é fisicamente apta a dormir a noite inteira a partir dos 6 meses, embora haja muitas variações nessa faixa etária. Assim como o dos adultos, o ciclo de sono de uma criança está relacionado ao seu cotidiano de alimentação, temperatura corporal e descargas hormonais.

Acostume o bebê desde cedo a seguir uma rotina para dormir
Nos primeiros meses não tem muito como forçar uma rotina, mas você pode começar a experimentar a partir dos 2 meses de idade. A recomendação básica é que a rotina da hora de dormir seja simples: um banho quentinho, vestir um pijama, mamar e ir para a cama.

De 0 a 3 meses
Os bebês recém-nascidos dormem entre 14 a 17 horas por dia, e acordam com maior frequência quando sentem fome, tanto durante o dia quanto à noite. Essas horas de sono normalmente são distribuídas em períodos de 7 a 8 horas a noite e entre 7 e 9 horas durante o dia.

Ambiente inapropriado, com muito barulho, muita claridade ou com a temperatura desregulada (muito quente ou muito frio).

4) Conheça os períodos onde geralmente os bebês fazem as transições das sonecas e se prepare para eles. Isso é o que acontece na maioria das vezes: De 01 a 03 meses – 4 a 5 sonecas por dia (mamam por livre demanda e acordam geralmente para serem alimentados)

Para saber se o bebê está com frio, os papais devem sentir a temperatura do bebê tateando a pele pelas seguintes partes: Barriga, Peito e Costas, dessa forma poderá aferir se a pele está fria. Se engana quem acredita que verificar a temperatura dos bebês por meio das mãos e nos pés é o recomendado.

Isto porque o ideal é dar banho no seu bebê nos horários mais quentes do dia. “Orientamos que o banho seja em horário de maior equilíbrio térmico, entre 10:00 e 14:00”, explica a pediatra Denise Bedoni, do Hospital Leforte.

8 semanas (quase 2 meses)
Ele começa a tentar controlar suas mãos e pés. Nesse salto de desenvolvimento, o bebê consegue olhar para trás e virar a cabeça para ver algo interessante, além de emitir sons de forma consciente.

Confira a seguir a lista com as 7 fases em que o bebêmais trabalho e demanda mais atenção.

  • Primeiro mês do recém-nascido.
  • Os primeiros 3 meses.
  • Nascimento dos dentes e introdução alimentar.
  • Angústia de separação, entre o mês 7 e 8.
  • Aprendizado dos primeiros movimentos.
  • Momentos em que está doente.
  • Começo da independência.

Dicas para criar a rotina de sono do bebê
Você pode arrumar a cama, fechar cortinas, desligar a tv, ou seja, realizar atividades que normalmente são feitas antes de ir deitar-se. Para os bebês, o recomendado é incluir na rotina um banho quentinho antes de dormir, pois a água traz relaxamento.

Para os recém-nascidos, enrole o bebê em uma manta ou cueiro como se ele fosse um charutinho. Ajuda a tranquilizar e pode deixar assim até ele começar a rolar ou sentir calor. Normalmente isso acontece por volta dos 2 meses. Imite o colo.

É recomendado que um bebê de 2 meses tenha de 14 a 17 horas de sono por dia. Mesmo que pareça – e seja! – muito tempo, é importante lembrar que, aos dois meses de idade, seu bebê irá mamar a cada 2 ou 3 horas e não dormirá por muitas horas seguidas.

Recém-nascido até 3 meses: essa é a fase que os bebês mais dormem por dia, entre 16 e 20 horas diárias. Os ciclos de sono dos recém-nascidos costumam durar de 1 a 4 horas e intercalados por 1 a 2 horas acordados. Normalmente eles acordam para mamar e logo voltam a dormir.

Segundo os pediatras, médicos especialistas em cuidados com bebês, não há um consenso sobre esse período. Mas a maior recomendação para o tempo ideal para sair com recém-nascido é a partir do terceiro mês de vida, com passeios breves. Isso se dá ao fato de o bebê já ter tomado as principais vacinas.

Nessa idade o seu bebê pode passar pela chamada regressão do sono. Quando você está preparada pra hora de dormir, o pequeno quer tudo menos cair no sono. Uma alteração perfeitamente normal por volta dos 4 meses, que pode se repetir em outros momentos.

Seu bebê pode dormir bem no escuro? Como citamos acima, deixar o bebê dormir no escuro faz bem para a saúde e desenvolvimento do bebê, pois assim terá um sono de qualidade. Seu bebê pode tranquilamente dormir em um quarto com a luz apagada e ficar mais confortável durante a noite.

A soneca do bebê pode sim atrapalhar o sono noturno caso ela ultrapasse a quantidade recomendada para a idade e/ou termine muito tarde, atrapalhando o início do sono noturno. Quanto menor a criança, maior a sua necessidade de sono diurno, mas é importante haver o equilíbrio.

Explicamos que as mãos e os pés dos bebês, geralmente, são mais frios do que o restante do corpo. Com isso, quando a temperatura está baixa, a tendência é de que fiquem ainda mais gelados, o que requer uma proteção extra.

Acordar durante a noite
Seu bebê acordou a noite e não é fome, nem fralda suja ou pesadelo? Bom, ele pode estar com frio ou calor! E é justamente o desconforto causado por esse frio ou calor que fez o pequeno acordar.