Qual hormônio aumenta o quadril?

Perguntado por: aoliveira . Última atualização: 19 de maio de 2023
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Na puberdade, os esses hormônios estimulam o desenvolvimento dos seios e maturação do aparelho reprodutor, assim como o crescimento, e alteram a distribuição na gordura do corpo na mulher, geralmente depositado em torno do quadril, nádegas e coxas.

Nas mulheres, o estradiol atua principalmente como hormônio do crescimento para os órgãos reprodutivos, incluindo a vagina, as trompas de falópio, o endométrio e as glândulas cervicais. O estradiol também aumenta o crescimento da camada muscular do útero, o miométrio.

A progesterona normalmente fica mais alta durante a ovulação, preparando o útero para uma gestação. Porém, os níveis deste hormônio podem ficar ainda mais altos quando há distúrbios como cistos ovarianos, tumores ovarianos ou hiperplasia adrenal congênita.

Os principais hormônios para crescer os glúteos são aqueles que possuem testosterona ou GH (Growth Hormone) em sua composição. A testosterona é responsável por estimular o anabolismo muscular, tanto em homens como em mulheres, e o GH possui o mesmo efeito por vias farmacológicas diferentes.

Em quantidades excessivas, o estrogênio pode causar algumas consequências, além de representar risco à saúde. “Isso pode ser causado pela síndrome dos ovários policísticos , tumores nos ovários, câncer da glândula adrenal, síndrome de excesso de aromatase ou, então, pelo uso de alguns medicamentos”, explica Janayne.

Progesterona

Progesterona. Responsável por regular os ciclos menstruais, a progesterona prepara o útero para receber o óvulo fertilizado.

Glucagon

Glucagon ajuda a quebrar carboidratos e gorduras
O glucagon ajuda a quebrar os carboidratos e gorduras armazenados e os usa como energia. Por isso, os níveis altos desse hormônio ajudam a emagrecer.

Sintomas de estrogênio baixo

  • Ciclos irregulares ou ausência.
  • Pele seca.
  • Oscilação de humor.
  • Falta de libido e secura vaginal.
  • Distúrbios do sono.
  • Fogachos / Calorões noturnos.

Na fase folicular, que vai do início da menstruação até a ovulação, os níveis de estradiol são altos. Isso acontece porque o nosso organismo aumenta a produção desse hormônio para que ele possa estimular o crescimento e espessamento do endométrio, que é o revestimento que o útero prepara para receber o óvulo fecundado.

Os estrogênios, em específico, atuam junto com a progesterona provocando a modificação das células do endométrio, tecido que reveste o útero por dentro. O estradiol é responsável por estimular a proliferação celular no endométrio, deixando o tecido mais espesso para a possível fixação de um embrião.

Colágeno. O colágeno é a principal proteína dos músculos. Como sua produção pelo corpo reduz com o passar dos anos, é recomendado como suplemento feminino para ganho de massa muscular principalmente após os 30 anos. Seu consumo auxilia a evitar a perda muscular, formação de novos músculos, além de força e resistência.

A presença ideal de progesterona no corpo feminino equilibra a proliferação do endométrio, dando sustentação ao mesmo para receber uma eventual gestação. Ou seja, ela garante um equilíbrio extroprogestogenico que assegura a capacidade reprodutiva da mulher em idade fértil.

A testosterona baixa na mulher pode ser notada através do surgimento de alguns sinais, como desinteresse sexual, desânimo e diminuição da massa muscular. Em alguns casos, também pode ocorrer aumento do peso e redução da sensação de bem-estar, distúrbios do sono e ciclos menstruais irregulares.

Entre os sintomas da baixa de progesterona estão as irregularidades no ciclo menstrual, alterações no humor, perda de libido, insônia, ressecamento vaginal, dificuldades para engravidar, dores de cabeça, falta de concentração, fadiga e alterações no peso.

Em quantidades excessivas ou quando não está contrabalanceado (no caso da predominância estrogênica), o estrogênio pode aumentar os riscos para miomas, nódulos e câncer de mama e endométrio, trombose, irritabilidade, alteração do sono, dentre outros.

Faça exercícios que trabalham os músculos do quadril.
Levantamento de pernas e de quadril e agachamento com chute não podem faltar em um programa de exercícios para aumentar o quadril. O exercício mais poderoso parece ser mesmo o agachamento unilateral com pesos.