Qual é a quantidade de 100 gramas?

Perguntado por: mteixeira . Última atualização: 17 de maio de 2023
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Livro de receitas/Equivalências

Medidas caseirasEquivalência
Um litroquatro copos (grandes, dos de Requeijão)
Maisena
Uma xícara (chá)100 gramas
Uma colher (sopa)15 gramas

5 colheres de sopa de carne moída equivalem a 100g em média !

Medindo com Colher de Sopa
É mais fácil calcular 100 gramas de arroz ou 100 gramas de açúcar com uma colher de sopa. Por outro lado, os gramas de alimentos em pó variam.

100 gramas de margarina são equivalentes a 20 colheres de sopa ou 160 gramas.

Somente a palma da mão, por exemplo, equivale a entre 80g a 100g de bife ou filé de frango.

*Levar em consideração que uma colher de sopa de carne moída tem 18 gramas, sendo equivalente a uma porção.

1 copo (tipo americano) = 200g = 14 colheres de sopa. 1 copo (tipo de requeijão) = 200g. 1 colher de sopa = 14g. 1 colher de sobremesa = 9g.

Portanto, 100 gramas de manteiga equivale à cerca de 6,67 colheres de sopa.

240ml

Detalhe importante: as xícaras possuem medida padrão de 240ml, ou seja, se você comprar um desses utensílios de boa qualidade, ainda que em lugares diferentes, a medida de 1 xícara precisa sempre equivaler a 240ml.

5 colheres de sopa de arroz tem em média 100g !

Para saber quanto 100 gramas equivale em ml, devemos utilizar a densidade da substância. Caso esse valor seja igual a 1 g/cm³, como no caso da água, podemos concluir que 100 gramas equivalem a 100 ml.

#SHORTS #DIETAFLEXÍVEL.

4 colheres sopa (100g): 40.

Frango: um filé de frango grelhado do tamanho da palma da sua mão corresponde a 100 g, contém aprox.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 100 g (1 PACOTE) Quantidade por porção %VD(*) Valor Energético 168 kcal = 706 kJ 8% Carboidratos 1,4 g 0% Proteínas 26 g 35% Gorduras Totais 6,5 g 12% Gorduras Saturadas 2,5 g 11% Gorduras Trans 0 g 0% Fibra Alimentar 0,3 g 1% Sódio 517 mg 22%.

Existem 130 calorias em Arroz Branco (Médio, Cozido) (100 g).

Colocando 4 colheres de sopa de arroz branco (125g) ou 1 pegador de macarrão (105g), o valor calórico é o mesmo!

Quantidades comuns

QuantidadeCalorias
1 oz26
100 g91
1 xícara218