Qual a única forma de eliminar o álcool do organismo?

Perguntado por: emodesto . Última atualização: 23 de fevereiro de 2023
4.2 / 5 20 votos

Não existe nenhuma fórmula mágica para voltar ao estado de sobriedade após consumir álcool. Beber água, café ou dormir não irá acelerar o processo de eliminação do álcool do seu corpo. A única solução é esperar o tempo necessário para que o álcool seja naturalmente metabolizado pelo organismo.

A maior parte do álcool ingerido é metabolizado no fígado pela ação da enzima álcool desidrogenase (ADH). Esta enzima converte o álcool em acetaldeído, que mesmo em pequenas concentrações, é tóxico para o organismo. A enzima aldeído desidrogenase (ALDH), por sua vez, converte o acetaldeído em acetato3.

No entanto, o fígado é considerado o principal órgão relacionado com a detoxificação.

A partir da terceira semana sem consumir a substância, o órgão começa a se regenerar, reduzindo a inflamação. A pessoa também pode perder peso, sobretudo na cintura, uma vez que as bebidas alcoólicas são altamente calóricas.

O tempo de eliminação da substância varia, também, a partir do gênero, idade, peso e uso de medicamentos, por exemplo. Aparelhos da Polícia Rodoviária Federal podem detectar álcool até 12h após a ingestão, mas pode chegar a até 24 horas a depender do consumo.

O álcool exige do nosso corpo um tempo para fazer a metabolização (que ocorre no fígado) e o doce ou o café não irão interferir nesse processo. A cafeína pode deixar a pessoa um pouco mais “ligada” e o açúcar oferece mais caloria, já que quem bebe, normalmente, acaba não comendo nada.

Chá de Erva Cidreira
Ela ajuda na limpeza de toxinas do fígado – o órgão mais afetado pelo álcool – assim como na renovação celular e ainda participa do processo digestivo.

A partir do momento em que a pessoa ingere bebida alcoólica, ele deve aguardar pelo menos 72 horas para fazer a coleta de sangue. A grande alteração que o álcool pode provocar é no perfil lipídico (triglicérides e LDL-colesterol).

Bebidas alcoólicas devem ser suspensas até 72 horas antes dos exames.”

A desintoxicação do organismo é um processo natural e desta forma, ele pode ser feito em casa. A base da limpeza se dá por meio de uma dieta saudável, eliminando alimentos processados, açúcares e gorduras trans, inserindo alimentos ricos em nutrientes, além do aumento no consumo diário de água.

Durante a dieta, evite ainda o consumo de alimentos como cereais refinados, corantes, laticínios, glúten, álcool, açúcares, entre outros. Dê preferência aos alimentos naturais como frutas e verduras frescas, preferencialmente orgânicos. Aquela máxima é verdade: desembale menos e descasque mais.

Água, chá de salsa e suco de limão são algumas opções naturais para fazer limpeza dos rins. Confira a lista completa!

  1. Hidratação é fundamental.
  2. Chá de salsa.
  3. Uvas.
  4. Suco de limão, laranja e melão.
  5. Algas marinhas.
  6. Alimentos ricos em cálcio.
  7. Chá de hortênsia (Hydrangea paniculata)
  8. Chá de Sambong (Blumea balsamifera)

Parar de beber definitivamente pode ser uma tarefa difícil de ser executada sozinho, porém com apoio certo e uma equipe capacitada é possível alcançar esse feito. O álcool parece ter certos benefícios e ser reconfortante, porém eles são temporários e desaparecem muito rápido, com o tempo sobrará apenas os malefícios.

Uma boa detox demora em média de 7 a 10 dias, assim o organismo consegue absorver todos esses nutrientes e recuperar seu funcionamento.