Qual a temperatura ideal para o bebê dormir?

Perguntado por: opinheiro . Última atualização: 28 de abril de 2023
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A temperatura ambiente mais apropriada para bebês, principalmente durante o sono, em seus quartos, está entre 18º e 20º. Porém, fora de casa fica impossível para os pais controlarem a temperatura, daí a necessidade de saber como agasalhar corretamente o bebê quando as temperaturas forem maiores ou menores.

Como vestir o bebê para dormir no calor
Para dormir no calor, as roupas ideais para o bebê são as de algodão leve e respirável. Escolha uma camisa infantil masculina ou uma camisola feita de algodão para manter o bebê aquecido durante a noite.

Segundo o Ministério da Saúde, a temperatura recomendada no quarto do bebê deve estar entre 18 e 20°C. O ideal seria desfrutar de uma temperatura ambiente de 19°C. E por um bom motivo, acaba sendo mais fácil aquecer seu filho do que esfriá-lo.

se o bebê estiver com muito frio, a pele dele pode ficar pálida ou arroxeada e fria. Em dias com temperaturas mais baixas, a cabeça e as extremidades do seu pequeno devem ficar bem protegidos, pois ele perde muito calor por essas regiões.

No caso de frio, é capaz que ele apresente tremores ou soluços, ficando mais quieto e encolhido. É importante ressaltar que os comportamentos podem variar de criança para criança. No calor, a pele ficará úmida e levemente corada, enquanto no frio seu aspecto torna-se mais pálido, ou até mesmo em uma cor levemente roxa.

Seu bebê acordou a noite e não é fome, nem fralda suja ou pesadelo? Bom, ele pode estar com frio ou calor! E é justamente o desconforto causado por esse frio ou calor que fez o pequeno acordar.

No momento do sono é importante que o ambiente esteja arejado e que tenha uma brisa para refrescar ainda mais. Se possível, utilize lençóis naturais como os de fibra de bambu ou algodão, vista os pequenos com um body apenas e a fralda, para garantir um conforto maior.

Além do desconforto que causa ao bebê, ainda pode haver febre e desidratação. O inverno chega e com ele a ansiedade da mamãe de não deixar o bebê passar frio, principalmente os recém-nascidos. É uma preocupação absolutamente relevante, mas que não deve ser levada ao extremo, pois pode trazer problemas ao seu filho.

As meias também são consideradas acessórios que complementam as roupas de bebê. Indicada para recém nascidos e pequenos até 6 meses, a Meia de Bebê protege o pé do seu filho, oferecendo conforto e suavidade para que ele possa se desenvolver livremente.

De 22º a 24º: um body com uma calça comprida e uma camiseta é suficiente para deixar o bebê confortável; Acima de 25º: um body de manga curta e um short para dias com mais vento e apenas o body para os mais quentes.

Como vestir nos dias frios
Com a chegada de dias frios, o cuidado com as roupas deve ser redobrado. Para os dias com temperaturas menores de 20° você pode optar por vestir o bebê com fraldas, body de manga longa, meias calças e meias.

Não permita que o bebê durma a noite inteira com o ar ligado. Aqui vai uma boa dica, ligue o aparelho abaixo de 25 graus, durante 1 hora, para refrescar o quarto dele. Depois desligue o aparelho. Passados 30 minutos, coloque o bebê para dormir no berço fresquinho.

O mesmo vale para depois do banho. Desligue o ar e somente ligue depois que o bebê estiver com o cabelo mais seco e com alguma roupa, que podem ser leves, mas devem proteger. Para reforçar, quando o bebê estiver no quarto com o ar ligado, é bom usar roupas mais fechadas, como bodies de manga longa e calças mais finas.

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Temperatura ideal – A temperatura ideal3 para não prejudicar a criança deve estar entre 23°C e 27°C.

Explicamos que as mãos e os pés dos bebês, geralmente, são mais frios do que o restante do corpo. Com isso, quando a temperatura está baixa, a tendência é de que fiquem ainda mais gelados, o que requer uma proteção extra. Então, calce meias, sapatinhos e luvas.

Interaja com a barriga
Desde a barriga, o bebê pode reconhecer a voz do pai. Durante a gestação, os sons são amplificados para o bebê e, assim que nasce, ele já tem uma base para distinguir a voz do pai.

Para saber se o bebê está com frio ou calor, deve-se:

  1. Frio: sentir a temperatura na barriga, no peito e nas costas do bebê e verificar se a pele está fria. ...
  2. Calor: sentir a temperatura na barriga, no peito e nas costas do bebê e verificar se a pele, incluindo a do pescoço, está úmida e o bebê suado.

Os pés e as mãos são extremidades do corpo e naturalmente ficam mais frias do que o restante do corpo, portanto nem sempre são parâmetros certeiros. Pelo mesmo motivo, os pezinhos devem ser aquecidos com meias.

A hipotermia no bebê é uma situação relativamente comum, principalmente nos prematuros, já que sua superfície corporal em relação ao seu peso é muito maior, facilitando a perda do calor corporal, especialmente quando está em ambientes frios.