Qual a pressão mais perigosa a sistólica ou diastólica?

Perguntado por: umagalhaes . Última atualização: 3 de fevereiro de 2023
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O senso comum diz que o aumento da pressão arterial diastólica (o segundo valor da medição) é mais grave que o da sistólica (o primeiro). Na verdade, não é bem assim. Quando estão elevadas, ambas oferecem riscos. É o que assegura o médico Luiz Bortolotto, da Sociedade Brasileira de Cardiologia.

A doença ocorre quando a medida da pressão se mantém acima de 140×90 milímetro de mercúrio (mmHg), o famoso como 14/9.

A chamada pressão alta é a pressão sistólica. Em parâmetros normais, a pressão sistólica é de 120, enquanto a pressão baixa – a diastólica – tem seu parâmetro normal indicando 80 ou menos. É o famoso quadro do “12 por 8”, que os médicos sempre assumem como ideal.

Já em adultos, pode ficar entre 90 e 120 mmHg e a diastólica pode variar entre 60 e 80 mmHg.

Conforme a última atualização da diretriz americana apresentada para a comunidade científica em 2017, a pressão arterial é considerada normal quando a pressão sistólica for menor do que 120 mmHg e a pressão diastólica for menor do que 80 mmHg.

Diversos fatores contribuem para a elevação da pressão arterial, dentre eles a obesidade, o sedentarismo, o estresse, a herança familiar e o consumo excessivo de bebidas alcoólicas.

Esses valores não são normais - na verdade são bastante sugestivos que seu irmão tenha hipertensão. Ele deve ser diagnosticado, tratado e acompanhado adequadamente para que normalize seus níveis pressóricos e assim diminua seu risco cardíaco.

O melhor horário é pela manhã, ainda em jejum. Caso precise urinar, faça isso antes e não pegue peso ou se movimente muito. Se isso acontecer, o ideal é que haja um descanso de, pelo menos, 5 minutos antes da aferição. Cigarros e bebidas alcoólicas também não são permitidos nos 30 minutos anteriores.

Quando está está pressão está acima acima de 140 x 90 ou 14 x 9 milímetros de mercúrio (mmHg), o individuo é considerado hipertenso, podem provocar lesões em órgãos alvos como o coração, as artérias, os rins, o cérebro e os olhos.

O ataque cardíaco ou infarto pode ocorrer, ainda, em situações quando a pressão arterial está muito baixa e, consequentemente, a quantidade de sangue que atinge o coração é reduzida consideravelmente.

Esta substância também pode ser indicada para pacientes com risco de infarto ou AVC, pois ela reduz as complicações que podem ocorrer advindas de outras doenças cardiovasculares.

Frutas, verduras, legumes, cereais integrais, nozes, sementes, laticínios com baixo teor de gordura e produtos ricos em potássio melhoram a saúde do coração e diminuem a pressão arterial diastólica naturalmente. Além disso, consuma menos alimentos processados e com altos teores de açúcar e gordura.

Esse valor não é normal para pressão. Idealmente devemos buscar que a pressão fique em torno de 12x8. Para escolher o medicamento adequado para o seu caso é necessário que você seja avaliado por um cardiologista.

Aceita-se como normal para indivíduos adultos (com mais de 18 anos de idade) cifras inferiores a 85 mmHg de pressão diastólica e inferiores a 130 mmHg de pressão sistólica (Tabela II).

Esse valor de pressão é alterado! No caso, isoladamente a pressão diastólica que é o segundo número que você colocou: “10”. Porém existem situações que a pressão pode se elevar em qualquer pessoa e nem pode isso é um problema. Ideal é repetir a aferição da pressão em outros dias.

A prática de exercícios físicos estimula a liberação do óxido nítrico, substância que relaxa as artérias, facilitando a circulação sanguínea e mantendo a pressão baixa. Exercícios aeróbicos, como caminhada, pular corda, subir e descer escadas são os mais indicados.