Qual a pizza mais calórica?

Perguntado por: eevangelista . Última atualização: 6 de janeiro de 2023
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Contudo, veja uma média:

  • Milho com muçarela: 276 calorias por fatia;
  • Frango com catupiry: 271 calorias por fatia;
  • Caipira: 220 calorias por fatia;
  • Napolitana: 248 calorias por fatia;
  • Brigadeiro: 234 calorias por fatia;
  • Banana com leite condensado: 471 calorias por fatia;
  • Romeu e julieta: 408 calorias por fatia.

O segredo para consumir pizza na dieta está na escolha da massa e das coberturas. Os recheios da pizza podem ser pensados com verduras e legumes: abobrinha, rúcula, escarola e proteínas mais leves como o peito de frango e atum.

Na verdade, o recheio é a parte mais calórica da pizza, sabia? O valor das calorias em uma fatia pode até dobrar dependendo do recheio escolhido. Por isso, se você é da turma que deixa de lado a massa e as bordas do seu pedaço para evitar excesso de calorias, está cometendo um engano!

O pedaço de pizza acaba sendo mais calórico pela presença de carboidrato (massa) e da gordura do queijo.

A pizza preparada com farinha integral é mais saudável do que a feita com a farinha branca, pois é fonte de grãos e fibras, digeridos mais lentamente que os grãos refinados (o que significa que precisamos de menos fatias para nos sentir saciados). Os recheios escolhidos também pode afetar seu valor nutricional.

Ou seja, dá para comer pizza sem engordar!
...
Faça o seguinte:

  1. Escolha seu sabor predileto.
  2. Coma um pedaço com calma e, então, espere 15 minutos.
  3. Só aí pegue outro pedaço.
  4. Aguarde mais 15 minutos e, se estiver com fome, repita o procedimento, sempre dando tempo entre um pedaço e outro.

Existem 1899 calorias em Pizza de Queijo (8 pedaços).

Coma apenas dois pedaços pizza
As pessoas que estão de dieta têm dúvidas sobre a quantidade de pizza que podem consumir. Quando você for à pizzaria ou pedir uma pizza para tele-entrega, coma apenas dois pedaços. Desse modo, você saciará a sua vontade de comer pizza sem prejudicar a sua dieta.

Sabores populares como quatro queijos, calabresa, frango com catupiry e portuguesa são altamente calóricos. Uma fatia de pizza quatro queijos pode variar de 350 a 420 calorias. A de calabresa tem cerca de 370 (sem queijo), e a portuguesa em torno de 450 calorias.

Comece pela salada
Os vegetais são ricos em fibras e ajudam a garantir uma maior sensação de saciedade, diminuindo a chance de você exagerar na quantidade de pedaços de pizza. Alem disso, as folhas estimulam a mastigação, fazendo com você demore mais tempo para comer.

Segundo a ciência, embora pareça contraditório, comer pizza pode ajudar você a emagrecer e a manter seu foco na dieta.

Bebidas alcoólicas engordam muito mais que brigadeiro e pizza.

Biscoitos fritos, pizza, costelinhas de porco e outros belisquetes podem pôr um fim a qualquer dieta. Se você ama esses alimentos e não consegue evitá-los, tente, ao menos, seguir algumas dicas, como comer um prato de salada antes ou servir acompanhamentos como vegetais sem molho engordativos.

Carboidratos, como pão, pizza e macarrão podem fazer a pessoa perder peso, se forem ingeridos APENAS à noite. A afirmação, que é contrária a tudo que aprendemos até agora, vem de um estudo feito por cientistas da Universidade Hebraica de Jerusalém.

Se você é relativamente saudável, entregar-se a uma fatia de pizza de vez em quando não é prejudicial.

Dia do lixo é um termo inventado por alguém, e que hoje possui muitos adeptos, que significa dia livre de dieta, ou seja, mesmo aquelas pessoas que estão seguindo um determinado plano alimentar, ou dieta, ou cardápio, permitem-se sair fora do proposto e comerem tudo e o que desejarem neste dia.