Qual a pior parte do luto?

Perguntado por: erodrigues . Última atualização: 7 de maio de 2023
4.2 / 5 4 votos

Uma das cinco fases do luto mais intensas é a depressão. A pessoa é acometida por um grande sofrimento, o qual pode se prolongar por semanas ou meses. Ela se apega à dor causada pela partida do ente querido, usando-a como combustível para permanecer em estado depressivo.

Um período de três meses a um ano é a media de duração do luto, mas pode chegar a até dois anos. Se a tristeza não diminui e o indivíduo não consegue retomar a vida, fica o tempo todo se sentindo culpado e infeliz, o problema se torna um luto patológico.

Sentir raiva ao perder um ente querido é natural e faz parte do processo de assimilação e compreensão da perda. Afinal, a pessoa enlutada está vivenciando essa emoção porque ela está agoniada por saber que ela deixará de receber algo que nutria seu sentido, o eu/self.

A pessoa que perde um ente querido pode passar a sentir dor no peito e palpitação. Isso pode acontecer em função de um problema chamado cardiopatia de Takotsubo. Conhecida também como síndrome do “coração partido”, essa patologia deixa o coração mais fraco e é muito observada em quem passa por uma fase de luto.

1- Isaías 57:2. “Aqueles que andam retamente entrarão na paz; acharão descanso na morte.” Esse primeiro versículo traduz o vínculo entre morte e bíblia no sentido de salvação.

5 comportamentos que ajudam a lidar com o processo de luto

  1. Acolha suas emoções e as observe. ...
  2. Fortaleça o contato com as pessoas significativas, construindo uma rede de apoio. ...
  3. Estabeleça novas rotinas, no seu tempo. ...
  4. Cuide da saúde física, mental e espiritual. ...
  5. Busque ajuda.

Você sabia que o luto afeta o nosso corpo? Após uma situação de perda, ocorrem algumas reações consideradas normais, como boca seca, dificuldade para respirar, dor de cabeça, dor no estômago, dor no peito, falta de apetite, fadiga e náusea.

Geralmente, leva cerca de um ano para você perceber o que mudou em sua vida, tanto emocional quanto de forma prática. Algumas coisas só acontecem uma vez por ano, como comemorar um aniversário, ou fazer algo que o falecido costumava fazer, como renovar o seguro do carro.

5° estágio do luto: aceitação
De acordo com os estudos da psiquiatra, o último estágio do luto não é quando não existe mais saudade ou dor, mas, sim, quando o sentimento se assossega e as respostas emocionais passam a ter mais paz e condições de seguir com a organização da vida.

O ponto essencial para os enlutados é ter alguém que ouça, acolha e compreenda para que possa ajudar no processo de favorecimento. É importante que as pessoas possa expressar seu sentimento em relação à pessoa morta seja ele qual for. A base religiosa pode ser um caminho para quem enfrenta a perda.

São Paulo, SP: Summus., o luto complicado caracteriza-se quando a pessoa experimenta uma desorganização prolongada que a impede de não retomar suas atividades com a qualidade anterior a perda.

Por isso, tem que dar a si próprio tempo e permissão para viver o luto. É importante que recorra à ajuda de um profissional de saúde, psicólogo e/ou psiquiatra, mesmo que viva um luto normal, de modo a que consiga ultrapassar essa situação difícil e dolorosa. Só assim conseguirá seguir em frente e avançar na sua vida.

No luto, alguém pode sentir "dormência emocional", especialmente nos dias, semanas ou até meses após a morte. Na verdade, é difícil explicar sentimentos "de não sentir nada" para pessoas que não estão vivendo uma situação.

Os cinco estágios do luto descritos por ela:

  • Primeiro estágio: negação e isolamento. ...
  • Segundo estágio: raiva. ...
  • Terceiro estágio: barganha. ...
  • Quarto estágio: depressão. ...
  • Quinto estágio: aceitação.

O luto é um processo lento e doloroso, que tem como características uma tristeza profunda, afastamento de toda e qualquer atividade que não esteja ligada a pensamentos sobre o objeto perdido, a perda de interesse no mundo externo e a incapacidade de substituição com a adoção de um novo objeto de amor (FREUD, 1915).

Quem morre sente saudades de quem ficou, de maneira muito parecida com o sofrimento terreno. Há os mais conformados e esclarecidos. Porém a saudade é inevitável e o desejo de estar junto ao seio familiar é latente, principalmente ao se deparar com a dor provocada nos que ficaram.

A perda de um pai também causa modificações significativas na dinâmica familiar. A mãe, avós e os filhos podem arcar com papéis distintos do habitual e adquirir novas responsabilidades. É preciso repensar as contas, trabalho, estudo, alimentação, consumo de bens, entre outros, com uma pessoa a menos na família.

O salmo 46 deve ser feito em momentos desamparo e tristeza, para confortar a morte de um ente querido e, também, para fortalecer quem foi lesado por alguém. Deus é o nosso refúgio e fortaleza, socorro bem presente na angústia.

A importância de viver o luto está em passar pela fase da dor, para que assim seja possível aprender a lidar com os momentos mais desafiadores para depois reorganizar a vida pessoal.

três meses

Quanto tempo dura o luto de mãe? O luto, de forma geral, tem uma duração média de três meses, com sentimentos mais intensos, que vão sendo amenizados com o tempo. Nesta perspectiva, ao completar um ano da perda, o ser humano já racionalizou o acontecido e tem sua vida estável novamente.