Qual a melhor vitamina para cabelos ralos e finos?

Perguntado por: aparaiso . Última atualização: 1 de fevereiro de 2023
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vitamina B7

Sendo assim, consumir alimentos com vitamina B7 também é uma ótima dica de como engrossar o cabelo, visto que eles podem fortalecer os fios mais rapidamente, auxiliar em seu crescimento e evitar a queda.

Existem atualmente 2 tratamentos eficazes para frear a queda do cabelo ou estimular o crescimento dos fios: o minoxidil e a finasterida.

Como engrossar o cabelo de maneira rápida?

  1. Cuide da sua alimentação.
  2. Massageie o couro cabeludo.
  3. Escolha shampoo e condicionador certos.
  4. Invista em terapia de luz (LEDterapia)
  5. Evite o calor.
  6. Diminua a tensão.
  7. Resolva o desequilíbrio hormonal.

Entre os principais fatores causadores dos cabelos ralos estão o envelhecimento e tendência genética. Além disso, vale considerar uma alimentação desregulada e o estresse como possíveis responsáveis pela questão. Por sua vez, o excesso de química e o uso exagerado de fontes de calor (secador, chapinha, babyliss…)

Umectação em todos os momentos para engrossar o cabelo
Entre os inúmeros ativos presentes nos óleos, um que faz muito sucesso é o óleo de coco. Afinal, suas propriedades são super hidratantes e ele é rico em gordura boa. Ou seja, ajuda a encorpar os fios e dá a sensação de cabelos mais grossos e com volume.

De acordo com a bula, para o tratamento de unhas frágeis, o prazo mínimo para obtenção dos resultados é de 30 dias, sendo visível melhoria entre 3 e 6 meses de suplementação.

O laser ou a fototerapia podem ajudar a estimular folículos capilares em alguns tipos de alopecia. Os transplantes capilares permitem que alguns dos fios de cabelo do paciente, ou fios de cabelo artificial, sejam cirurgicamente movidos para as áreas de afinamento.

Como engrossar o cabelo e dar volume ao fio?

  1. 1 – Invista em uma reconstrução capilar. ...
  2. 2 – Não esqueça das rotinas de hidratação. ...
  3. 3 – Como engrossar o cabelo com umectação. ...
  4. 4 – Os suplementos vitamínicos também podem ajudar. ...
  5. 5 – Experimente receitas caseiras para engrossar o cabelo.

Suplementos de Vitaminas e Minerais
A biotina é essencial para saúde dos fios e até ajuda a engrossar os fios muito enfraquecidos. O Pantogar e o Pill Food também dão uma ajudinha. Para ajudar a fortalecer e até engrossar o fio, o silício e enxofre são excelentes.

As vitaminas como biotina, riboflavina, B3, B5, B12 e ácido fólico que compõem o complexo B ajudam o couro cabelo a prevenir o envelhecimento dos fios e a queda. Enquanto, a vitamina B3 ajuda no aumento da circulação no couro cabeludo, a B5, por exemplo, previne também a perda de coloração natural dos fios.

“Isso por que o Minoxidil age aumentando a circulação sanguínea do couro cabeludo e melhorando a oxigenação da região. Dessa forma, o medicamento prolonga a fase anágena, promovendo o crescimento de fios mais fortes, grossos e saudáveis”, completa a dermatologista.

Minoxidil
Além de combater a calvície de origem genética, esse medicamento pode ser usado para engrossar os fios, porque age melhorando a circulação e a oxigenação da região do couro cabeludo, além de prolongar a fase anágena, que é o período de crescimento dos fios.

Receita caseira para engrossar o cabelo com gelatina

  • Coloque a gelatina em pó dentro do shampoo e chacoalhe o frasco para misturar bem;
  • Aplique nos cabelos normalmente, massageando o couro cabeludo com a ponta dos dedos;
  • Enxágue bem e aplique o condicionador, como de costume.

Mito – A aplicação da gelatina diretamente nos cabelos ou na pele não produz a ação de fortalecimento dos cabelos ou de unhas, além da elasticidade da pele. Para produzir o efeito desejado, a gelatina deve ser ingerida.