Qual a lâmpada ideal para abajur de quarto?

Perguntado por: usantos5 . Última atualização: 27 de abril de 2023
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Recomenda-se o uso de lâmpadas de até 25 watts em um abajur com cúpula de até 15 cm de diâmetro. Tamanhos maiores pedem lâmpadas de até 40 watts.

Melhor luz para dormir: luz vermelha ou âmbar
Esse tipo de luz nos ajuda a nos sentir mais calmos à noite, pois acredita-se que as cores próximas ao vermelho no espectro de luz podem estimular a produção de melatonina, além de também ajudarem a melhorar nosso humor e saúde mental.

Luz do abajur
A luz amarela é perfeita para proporcionar um quarto acolhedor e de clima aconchegante, já a luz branca é mais indicada para a pessoa que deseja ler ou usar o computador. Nos quartos infantis, a dica é usar lâmpadas coloridas que favoreçam o sono da criança.

A diferença é que o branco frio deixa as cores mais contrastadas, passando a impressão de um local mais claro. Já a iluminação quente, além de um maior conforto visual, ela transmite uma sensação de aconchego e calma.

A palavra abajur vem do francês “abat-jour”, que poderia ser traduzido como “quebra-luz”. O termo ajuda a definir o que diferencia o abajur de outros tipos de luminária: ele é caracterizado por ter alguma proteção que “corta” a luz direta da lâmpada.

A luz necessária no quarto
Ou seja, uma necessidade de aproximadamente 100-200 lux (lx) para a iluminação principal. Em uma sala de 20 m2, são necessários 2.000 a 4.000 lumens. Para obtê-los, a potência cumulativa de todas as lâmpadas LED instaladas deve ser entre 20 W e 40 W.

Qual o melhor LED no quarto
Por isso, uma boa dica é você mesclar a utilização de lâmpadas de cores quentes e cores frias. Lembre-se que a luz branca é uma boa opção se você deseja uma iluminação mais clara e objetiva; cores quentes proporcionam aconchego, tons de azul e roxo costumam proporcionar tranquilidade.

Especialistas do sono dão o veredito: as luzes em tonalidade vermelha são capazes de inspirar conforto. O motivo está relacionado às produções bioquímicas de serotonina, o hormônio que regula o sono e o controle das funções do corpo humano.

Mas, se você é do time que não consegue ficar sem luz no quarto, a melhor opção é a luz vermelha. Um estudo realizado pelo programa de pesquisas sobre luz e saúde do Lighting Research Center, mostrou que a luz vermelha pode ser mais apropriada para uso à noite.

Em resumo: a melhor luz para o quarto é a amarela de LED.
Isso porque ela é a que menos violenta com o nosso ritmo circadiano e a mais amigável à conta de energia.

Algumas cores de luzes são calmantes e, por isso, auxiliam o corpo a relaxar e dormir melhor. São elas: azul, vermelho e branca.

lâmpadas LED

As lâmpadas LED são muito mais eficientes, chegando a ter um desempenho 80% maior do que a incandescente. Consomem uma quantidade menor de energia.

Não. Se você estiver comparando as duas lâmpadas com o mesmo fluxo luminoso, ambas estarão emitindo a mesma intensidade de luz.

Luz branca ou luz amarela: quando usar cada uma
Algumas opiniões populares acabam influenciando na hora de escolher a iluminação como, por exemplo, um tipo iluminar mais que o outro. São as sensações que são diferentes, portanto, a luz amarela não é menos eficaz que a branca.

Luz branca quente (luz amarela)
Como pode ajudar a criar um ambiente mais sociável e intimista, ela é indicada para quartos, salas de estar e qualquer outro cômodo reservado para o relaxamento ou lazer. Para ambientes que necessitam de uma iluminação com temperatura mais quente, o ideal é utilizar entre 2700K a 3500K.