Qual a diferença entre vínculo afetivo e apego?

Perguntado por: isalgado3 . Última atualização: 6 de maio de 2023
4.9 / 5 14 votos

Num vínculo afetivo, existe o desejo de manter uma proximidade com o parceiro” (p. 711). Já o conceito de apego diz respeito a uma subvariedade do vínculo afetivo, no qual o senso de segurança de alguém está estreitamente ligado ao relacionamento.

Portanto, abaixo vamos mostrar quais são esses 4 traços:

  • Manter proximidade. ...
  • Local de refúgio. ...
  • Uma base segura. ...
  • Sofrimento pela separação. ...
  • Tipo de apego seguro. ...
  • Tipo de apego evitante. ...
  • Tipo de apego ambivalente. ...
  • Tipo de apego desorganizado.

Atualmente, há outros nomes que contribuíram para essa teoria, como Mary Ainsworth, psicóloga norte americana que contribuiu nos anos 70 postulando 3 tipos de apego (apego seguro, apego evitante e apego ambivalente).

Foi possível perceber que existem padrões de vínculo que os adultos criam com outros adultos. Esses padrões costumam ser categorizados em quatro principais estilos de apego: Apego Seguro; Apego Evitante; Apego Ambivalente; Apego Desorganizado.

Sinais do apego emocional no relacionamento
A pessoa não suportar olhar para o(a) parceiro(a) interagindo com alguém que não seja ela própria. Ciúmes acima do normal. Incômodo ao perceber o(a) parceiro(a) deseja passar algum tempo com outras pessoas, mesmo que sejam amigos ou amigas de longa data, ou familiares.

Tudo começa na infância
Ele explica que o apego nada mais é do que um sentimento de confiança que se forma entre os pequenos e seus cuidadores primários, responsáveis por fornecer uma base de segurança em momentos de vulnerabilidade.

Os comportamentos de apego se referem a um conjunto de condutas inatas que promovem a manutenção ou o estabelecimento da proximidade com sua principal figura provedora de cuidados, a mãe, na maioria das vezes, e são eliciados por sentimentos de medo, cansaço, fome ou estresse.

O apego tem sua própria motivação interna, distinta da alimentação e do sexo, como postulado pela teoria freudiana, e de igual importância para a sobrevivência (Bowlby, 1988/1989). Sendo o apego um estado interno, sua existência pode ser observada através dos comportamentos de apego.

Apego é um tipo de vínculo no qual o senso de segurança de alguém está estreitamente ligado à figura de apego. No relacionamento com a figura de apego, a segurança e o conforto experimentados na sua presença permitem que seja usado como uma “base segura”, a partir da qual poderá se explorar o resto do mundo.

Por meio da alimentação é possível criar e desenvolver fortes vínculos. A amamentação, uma alimentação equilibrada e consciente e refeições como momentos de união em família, fortalecem os laços de afeto. Por isso, a criação com apego ressalta a importância de uma alimentação pautada pelo amor e respeito.

A Teoria do Apego (TA) descreve como os primeiros vínculos de um indivíduo podem moldar as expectativas futuras dele sobre si e sobre o mundo e descreve também formas com as quais a terapia pode remodelar essas expectativas.

Seja direta e diga ao rapaz do que você precisa nele. Não adote comportamentos passivo-agressivos e nem espere que seu parceiro tome iniciativa no seu relacionamento. Se você pretende manter seu parceiro por perto, verbalize suas necessidades emocionais e crie vias de comunicação claras.

E segundo o mesmo autor, a teoria do apego possui 4 fases de desenvolvimento: Orientação e sinais com discriminação limitada de figura. Orientação e sinais dirigidos para uma figura discriminada (ou mais de uma) Manutenção da proximidade com uma figura discriminada por meio de locomoção ou de sinais.

Somos seres de vínculo
O afeto é tão constituidor do desenvolvimento humano quanto uma boa alimentação, sono e hidratação. A falta de afeto, de contato físico e de trocas com pessoas de referência é extremamente prejudicial para o desenvolvimento de crianças e adolescentes, e até mesmo para o bem-estar dos adultos.

Por isso, confira a seguir algumas sugestões para fortalecer os laços de afeto entre adultos e crianças:

  1. Shantala. ...
  2. Leitura compartilhada. ...
  3. Tarefas domésticas. ...
  4. Brincadeiras em família. ...
  5. Sessão de cinema. ...
  6. Cozinhar em família. ...
  7. Ouvir música em família. ...
  8. Jogos em família.