Quais são os benefícios de cantar?

Perguntado por: lcastro . Última atualização: 19 de janeiro de 2023
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Além de ter uma potente ação analgésica, esse hormônio também estimula a sensação de bem estar, autoconfiança, otimismo e conforto. Cantar também diminui o stress, melhora a capacidade pulmonar e ativa o sistema cardiovascular. Quando cantamos, trabalhamos os músculos abdominais e faciais.

Cantar nos obriga a colocar tudo para fora e relaxar. Cantar é uma forma de expressão que mexe profundamente com as nossas emoções, porque a gente sente o que canta. E, quanto mais variadas as músicas, maior é a quantidade de sentimentos que deixamos aflorar. Além disso, é uma ótima terapia para os tímidos.

O canto desenvolve a respiração, aumenta a proporção de oxigênio que rega o cérebro e, portanto, modifica a consciência do emissor. A prática do relaxamento traz muitos benefícios, contribuindo para a saúde física e mental.

Ambas podem ser causadas pelo uso excessivo da voz que podem gerar lesões nas pregas vocais como os nódulos. Inflamações como laringites, malformações das cordas vocais ou até tumores podem ser causadores de alterações na voz. Laringite: a inflamação na laringe pode causar rouquidão, falhas e até a perda da voz.

Tenha uma noite de sono para cantar bem
Dormir bem é a solução para recuperar a energia e descansar as pregas vocais! Por quê? Quando você dorme, não precisa forçar as cordas vocais, tornando a noite de sono em um dos momentos mais benéficos para quem precisa usar a voz constantemente.

Anedonia musical é uma condição em que o individuo é incapaz de sentir prazer ao ouvir musica.

— Quando você canta, os sistemas frontal e parietal do cérebro, responsáveis por regular o comportamento, são ativados, e mais recursos motores e cognitivos associados ao controle verbal e funções executivas são utilizados — diz Särkämö.

Os cientistas recomendam músicas neutras, que você não ame nem odeie. Para a maioria das pessoas, isso significa recorrer a peças orquestradas. Um estudo de 1993, publicado na revista Nature, popularizou o “efeito Mozart”. A pesquisa indicou que a obra do compositor austríaco melhoraria funções cognitivas.

A genética ajuda nessa história, pois alguns já nascem com a capacidade de percepção sonora e a elasticidade das cordas vocais mais desenvolvidas.

funcionamento do seu aparelho fonador; exercícios para controlar e melhorar a respiração para o canto; exercícios vocais (vocalises) para treinar e aperfeiçoar a emissão e projeção da voz, dicção e a articulação, a extensão vocal, a afinação e o ritmo e o timbre.

Quando louvamos a Deus, expressamos essa dedicação. Louvar é uma maneira prática de adorar a Deus. Quando algumas igrejas têm um tempo de “louvor e adoração” durante o culto, significa que é um tempo para louvar a Deus através da música. Não há músicas “de louvor” e outras “de adoração”.

Classificação vocal
A classificação básica da voz humana para o canto é feita em aguda, média e grave. A voz feminina mais aguda é chamada de Soprano e a masculina de Tenor. Já a mais grave é Contralto para mulheres e Baixo para homens. Por fim, a voz intermediária feminina é a Mezzo-soprano e a masculina é Barítono.

A voz de cabeça é o registro usado para cantar notas agudas. A voz é mais tênue e tem menos potência que a voz de peito. Para alguns teóricos este registro é o mesmo que o falsete, porém aqui vamos tratá-los separadamente.

A formação do profissional de Canto pode ser obtida de diversas maneiras, em conservatórios musicais, junto a professores especialistas ou em cursos de nível superior de Música reconhecidos pelo MEC.

Deve-se evitar ingerir alguns alimentos antes do uso excessivo da voz: chocolate, leite e derivados, café, refrigerante, alimentos gordurosos; e preferir alimentos que possam auxiliar na saúde do trato vocal como, por exemplo, as frutas cítricas, maçã, além do consumo adequado de água.

Evite tomar café pelo menos 4 horas antes de cantar, e tome bastante água para diluir a cafeína. Seja um grito ou um sussurro, esses dois podem afetar sua voz. O que acontece é que tons mais altos ou mais baixos de voz podem causar nódulos por causa do esforço exagerado. O ideal é manter sempre o mesmo tom.

O Que Comer Antes de Cantar
Comer sempre uma refeição bem equilibrada, leve e nutrida e saudável é sempre melhor contendo bastante saladas e legumes. Comer dessa maneira permitirá que seu corpo ganhe energia e nutrição essencial necessária para um bom show.

A água é importante porque hidrata a laringe e, dessa maneira, diminui os riscos de lesão nas cordas vocais. Já a maçã tem ação adstringente, que ajuda a limpar a boca e a faringe, melhorando a ressonância da voz e facilitando sua projeção.

Hidratar a voz.
Se você tem dúvidas do que beber para que a sua voz soe melhor, a resposta é bem simples: água. Beba água ao longo do dia e mantenha sempre uma garrafa por perto durante as aulas e ensaios.

Portanto, a água gelada não entra em contato com as cordas vocais, não podendo agir diretamente lá. Tem gente que deve estar pensando: “Nossa, mas sempre quando eu bebo gelado, eu fico um pouco rouco”. Então, a explicação não é de que o gelado está fazendo mal para as suas cordas vocais.

Eclético é aquele que é partidário de diversas formas de conduta ou opinião, aquele que aprecia diversos tipos de música, de comidas, de leituras etc. É aquele que é partidário do ecletismo.