Quais são as fases do término?

Perguntado por: etavares . Última atualização: 6 de maio de 2023
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Fim de relacionamento: 6 etapas da perda amorosa

  • 1- Afastamento emocional. ...
  • 2- Ruptura. ...
  • 3- Dissolução do que foi conquistado em conjunto. ...
  • 4- Separação na vida social. ...
  • 5- Luto. ...
  • 6- Seguindo em frente. ...
  • Eu posso te ajudar.

O luto tem várias fases, que são a negação, a raiva, a barganha, a depressão e a aceitação, podemos passar por todas elas ou apenas por algumas. Vamos ver um pouco de cada uma delas para entendermos melhor e sabermos identificar em qual fase você pode estar.

Lembre-se que você não precisa viver isso sozinha. Se você perceber que está muito difícil procure ajuda para que a fase do luto na separação seja mais tranquila e tolerável. O tempo que essas fases podem durar é muito relativo e depende de diversos fatores. Mas em média cada fase pode durar em torno de 6 meses.

Segundo os pesquisadores, o fim de uma relação pode levar a um estresse mental significativo: os homens já têm maiores riscos de suicídio do que as mulheres e a separação eleva as chances em quatro vezes .

Um estudo sugere que leva cerca de três meses (11 semanas para ser mais precisa) para que alguém tenha um sentimento mais positivo em relação à uma separação. Como eu disse, no entanto, a dor da desilusão amorosa não é uma ciência. No meu caso, levei seis meses até me sentir pronta para seguir em frente.

Eles descobriram que as mulheres tendem a ser afetadas mais negativamente pelo término de relações, relatando níveis mais altos de dor física e emocional. As mulheres marcaram a média de 6,84 em angústia emocional, enquanto os homens marcaram 6,58.

Basicamente um grupo de pesquisadores descobriu que, enquanto as mulheres sentem o fim do relacionamento de maneira mais intensa, os homens são os que ficam tristes por mais tempo. De acordo com o pesquisador Craig Morris, da Universidade de Binghamton, isso ocorre por questões biológicas.

Quanto tempo dura? Depende. Para cada pessoa pode durar um tempo, mas, sem manipulação de energia, terapias e conscientização, o término pode durar até metade do tempo que durou a relação, ou seja, em uma relação que durou um ano, o tempo para superá-la pode chegar a seis meses.

Uma delas, realizada na Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos, constatou que o tempo médio que as pessoas levam para superar o fim de um relacionamento seja de 11 semanas, o que é equivalente a quase três meses.

Quatro semanas deverá ser tempo suficiente para voltar ao ritmo normal da vida de solteiro; pode parecer estranho e vazio, no começo, mas após 30 dias, talvez você já note que está se sentindo bem melhor. 30 dias geralmente é o necessário, mas cada pessoa é diferente.

Homens também sofrem com separações - e lidam com elas de modo saudável. Para enfrentar uma separação, pegue leve consigo mesmo. O estereótipo popular de que os homens não querem apoio durante um rompimento, separação ou divórcio, simplesmente não é verdadeiro, afirmam psicólogos.

Quem termina sente falta também. A diferença é que em alguns casos essa falta pode surgir um pouco mais tarde do que da outra parte da relação. Quem é deixado, quase sempre não espera por essa atitude e acaba sendo um choque muito grande. O sofrimento é inevitável quando um relacionamento acaba.

Diante do fim de um relacionamento romântico, as mulheres tendem a sofrer mais do que os homens. Esta foi a conclusão de um estudo que ouviu 5.705 pessoas de 96 países.

três meses

Quanto tempo leva para o casal separado voltar? Aguarde pelo menos três meses para voltar a sair com alguém. Não há nada específico para descobrir por quanto tempo você deve aguardar, mas geralmente é necessário um bom tempinho para se recuperar do fim de um namoro ou até casamento.