Quais são as atividades mais praticadas pelos jovens?

Perguntado por: amaldonado8 . Última atualização: 21 de maio de 2023
4.6 / 5 16 votos

A caminhada é a atividade física mais praticada no Brasil, seguida do futebol e da musculação. É o que revela uma pesquisa da Faculdade de Ciências Médicas da Universidade de Campinas (FCM/Unicamp), que analisou dados epidemiológicos de 60.202 adultos.

1. Futebol. Se você respondeu “futebol” como o principal esporte no Brasil, acertou! Somente em 2015, mais de 15 milhões de brasileiros afirmaram que essa é a principal modalidade esportiva praticada.

Globalmente, os esportes mais praticados são: ginástica (20%), corrida (19%) e ciclismo (13%). Já no Brasil, a corrida (14%), a ginástica (11%) e o futebol (11%) são as atividades físicas que possuem mais adeptos.

Os adolescentes desejam ser aceitos e integrados aos grupos. No entanto, muitos jovens têm dificuldades de construir amizades. Além de se sentirem solitários, tornam-se potenciais alvos de bullying.

É importante que sejam práticas de intensidade moderada a vigorosa, incluindo exercícios aeróbicos. Além disso, é importante que ao menos 3 vezes por semana sejam realizadas atividades que fortalecem os ossos (como correr ou pular) e ajudem a construir os músculos (como escalar ou fazer flexões).

futebol

A modalidade mais conhecida é o futebol e a que eles mais gostariam de praticar é a natação. Palavras-chave: educação física escolar; ensino fundamental; esporte.

Entre os esportes, destaca-se a natação, que, de acordo com o senso comum, é o esporte mais adequado para potencializar o crescimento longitudinal, provavelmente por ser uma atividade de carga ativa com reduzido impacto(1), seguida por atividades de alongamento igualmente "famosas" pela mesma atuação.

Essas são as 5 melhores atividades físicas de todos os tempos, de acordo com Harvard

  • Natação.
  • Tai chi. Conhecida como “meditação em movimento”, essa arte marcial chinesa combina movimento e relaxamento perfeitos para o corpo e para a mente. ...
  • Treinamento de força. ...
  • Caminhada. ...
  • Exercícios de Kegel.

Notícias

  1. Conheça 6 das melhores atividades físicas ao ar livre. 01/08/2020 - 17:09. ...
  2. Caminhada com assessoria. Fazer caminhada é uma das melhores atividades físicas ao ar livre porque pode ser feita em qualquer lugar. ...
  3. Treinamento funcional. ...
  4. Ciclismo. ...
  5. Mountain Bike. ...
  6. Beach Tennis. ...
  7. Yoga.

7 Tipos de atividade física para seu projeto verão

  • Treino Funcional. Essa ótima opção se destaca por propor exercícios que usam o peso do próprio corpo de quem pratica, exigindo muito menos equipamentos e tornando-se muito mais acessível. ...
  • High-Intensity Interval Training (HIIT) ...
  • Yoga. ...
  • Aeróbica. ...
  • Natação. ...
  • Bicicleta. ...
  • Corrida.

A atividade física é simplesmente o movimento do corpo que consome energia: andar, subir escadas, jogar futebol, trabalhar no jardim ou dançar a noite toda são alguns exemplos de exercícios.

Corrida e caminhada
A praticidade da corrida e da caminhada fazem da modalidade o segundo esporte mais praticado no Brasil.

Saiba quais os 7 principais problemas na adolescência e como...

  • Baixa autoestima. Com a mudança no corpo, muitos adolescentes começam a fazer comparações com os amigos e colegas do seu convívio social. ...
  • Isolamento social. ...
  • Timidez. ...
  • Bullying. ...
  • Vício em tecnologia. ...
  • Amizades problemáticas. ...
  • Estresse.

Os jovens também são confrontados com desafios globais, como as mudanças climáticas, desigualdade social e problemas políticos. Eles podem sentir a responsabilidade de enfrentar essas questões e buscar soluções, mas muitas vezes podem se sentir impotentes ou frustrados diante da magnitude dos problemas.

São diversas as dificuldades de se trabalhar e estudar concomitantemente, como o estresse, a sonolência, o cansaço mental, a falta de tempo para relações familiares e falta de tempo para dedicação aos estudos, entre tantas outras dificuldades existentes (OLIVEIRA, CIAMPONE, 2006).