Quais os benefícios de limpar a língua?

Perguntado por: iazambuja . Última atualização: 4 de fevereiro de 2023
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Quais os benefícios do limpador de língua?

  • Evita ânsia de vômito ou enjoos – ao tocar a escova na região perto da garganta (bem no finalzinho da língua), muitas pessoas têm tendência a ânsia de vômito ou enjoos. ...
  • Combate o mau hálito – a saburra lingual é uma das causas para o mau hálito.

Na verdade, a língua acumula tantas bactérias quanto os dentes, por conta de sua superfície rugosa. Sendo assim, a falta de higienização dessa parte da boca pode ter efeitos indesejados. Um deles é o mau hálito. Ele surge porque, quando a língua não é limpa regularmente, uma camada branca aparece sobre ela.

Língua branca: saiba como limpar a região da maneira correta
Para evitar o aspecto de língua branca, é importante manter uma rotina de higiene bucal adequada. “Recomenda-se iniciar o processo pelo fio dental, depois utilizar o raspador de língua e, por fim, realizar a escovação dos dentes”, conta a dentista.

Como limpar a língua e evitar o mau hálito
Basta usar as cerdas da sua escova dental. Você também pode tentar uma escova dental específica, que tenha um limpador de língua integrado à parte de trás da cabeça. A língua abriga bactérias e partículas de alimentos que ficam presos debaixo de uma fina camada de muco.

Candidíase oral
A língua fica branca pela proliferação excessiva de fungos e é agravada pela falta de higiene bucal adequada. Além disso, pessoas com doenças autoimunes ou que fazem tratamentos com antibióticos também costumam apresentar esse sintoma.

Pesquisa mais antigas sugerem que usar um raspador de língua duas vezes ao dia pode melhorar o paladar. Sua língua pode ser capaz de distinguir melhor entre as sensações amargas, doces, salgadas e ácidas.

Uma língua saudável é rosada, viçosa, brilhante, com bom tônus e saburra (crosta que cobre o fundo da língua) branca, fina e úmida. "Em contrapartida, a presença de tremores, inchaço, marcas de dentes ou cor alterada demonstram um aspecto menos saudável", afirma a homeopata Maisa Misiara.

Logo após acordar, a pessoa deve deixar a língua relaxada, e posicionar o raspador – uma colher também pode ser usada para essa função – o mais para trás da boca possível. Em seguida, deve-se raspar a língua com suavidade de 5 a 10 vezes.

Como escolher o melhor limpador de língua para você
O recomendado é que se use um creme dental ou spray de limpeza no momento da higiene. Como as cerdas se desgastam mais rápido, a troca do acessório de limpeza tem de ser feita frequentemente.

“Clinicamente, a língua saudável deve ser de coloração rosada e limpa”. A coloração da língua apresenta diferentes significados, podendo variar entre branca, rosa, vermelha e amarela. Ela precisa ser lisa, sem muitas bolinhas.

Evita que toxinas vão para o organismo
Na Ayurveda, é muito importante eliminar o máximo de toxinas possível do corpo e não deixar que elas entrem em contato com a parte interna do corpo. Portanto, limpar a língua, na Ayurveda, é considerado um pequeno detox que deve ser feito diariamente.

A higienização da língua deve ser feita sempre junto com a higiene dos dentes, ou seja, após as refeições, com o uso da própria escova de dente ou com o auxilio de raspadores linguais.

A língua branca, também conhecida como língua saburrosa, é um problema comum e que, na maioria das vezes, ocorre devido ao acúmulo de bactérias nas papilas da língua. Na maioria dos casos, seu surgimento está diretamente relacionado com a higiene bucal.

"É só colocar uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio na escova de dentes molhada e aplicar por alguns segundos na língua.

Uma forma de saber se você tem mau hálito é cobrir sua boca e nariz com a mão, exalar e sentir o hálito. Uma outra forma é perguntar a alguém em quem você confia como está o seu hálito. Halímetros já existentes no mercado oferecem um diagnóstico mais preciso.