Porque quem toma calmante não pode tomar chá de erva-cidreira?

Perguntado por: lmedeiros . Última atualização: 31 de janeiro de 2023
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Cidreira com sedativo (pentobarbital): potencializa o efeito do medicamento. Não é recomendado para hipotensos (pressão baixa).

São contraindicados para pacientes com gordura no fígado. Erva-cidreira: indicada como calmante suave para quadros leves de ansiedade e insônia, casos de cólicas abdominais, distúrbios estomacais, flatulência (gases), como digestivo e expectorante. Seu uso deve ser cauteloso em pessoas com pressão arterial baixa.

Em excesso elas podem trazer problemas, segundo a nutricionista. Os chás com substâncias calmantes mais indicados são camomila, melissa, jasmim. Essas ervas atuam no sistema nervoso, trazendo a sensação de tranquilidade e bem-estar, diminuindo a compulsão por comida.

Efeitos colaterais do chá de erva-cidreira

  • Queda da pressão: alguns estudos sugerem que a planta causa leve dilatação nos vasos sanguíneos periféricos, o que ajudaria a reduzir a pressão arterial;
  • Sonolência: por ter efeito calmante e sedativo, o chá de erva-cidreira pode causar sonolência.

Top 3 chás calmantes e naturais para melhorar a ansiedade e stress do dia a dia

  1. Chá de Erva-Doce. A popular erva-doce também conhecida por funcho é ótima para acalmar dores de cabeça, palpitações e estresse. ...
  2. Chá de Maracujá ...
  3. Chá de Camomila.

Chá de camomila com erva-cidreira para ansiedade
O chá de camomila com erva-cidreira é uma excelente opção para quem busca um calmante natural para ansiedade. Com duas ervas repletas de benefícios para a saúde, esse chá tem propriedades relaxantes, podendo ser consumido ao longo do dia.

Chás que possuem ação antioxidante como o chá de erva cidreira devem ser consumidos todos os dias. O fato de ser antioxidante significa que a bebida tem o poder de retardar o envelhecimento celular e também reduzir a ação negativa dos radicais livres sobre as células.

As folhas da erva-cidreira podem ser ideais para quem sofre de alterações digestivas e ansiedade. Além disso, pesquisas confirmam que elas agem como sedativo. Por isso, aromaterapeutas recomendam que seus óleos essenciais sejam usados em casos de depressão, dor de cabeça nervosa, insônia, ansiedade e estresse.

A erva cidreira é famosa por seu efeito calmante. Por isso, principalmente em momentos de estresse – quando a pressão arterial tende a se elevar, o chá de erva cidreira pode ajudar a controlá-la.

Um excelente calmante natural é a passiflora incarnata também conhecida como flor do maracujá pois esta planta, além de ser fácil de encontrar, possui fortes propriedades sedativas que ajudam a acalmar a ansiedade e favorecer o sono, deixando a pessoa mais calma, serena e tranquila.

Conhecido também por Capim-limão, Capim-santo, Erva-príncipe ou Erva-cidreira, o Capim-cidreira possui um aroma agradável, que remete ao perfume do limão. Em suas propriedades encontramos o efeito relaxante e calmante, que faz dele um dos mais ideais tipos de chá para tomar a noite.

Tomar uma xícara de chá de erva-cidreira no início da tarde e outra 30 a 40 minutos antes de dormir. Para quem sofre de ansiedade e estresse o período entre 14h00 e 18h00, assim como o período entre 02h00 e 06h00 da manhã, são momentos desafiadores. A concentração diminui, as compulsões aumentam.

A erva-cidreira, também conhecida como melissa, é uma planta similar à hortelã. Com folhas delicadas, costuma alcançar entre 30 e 60 cm de altura. Já o capim-cidreira, também conhecido como capim-limão ou capim-santo, tem folhas longas e finas que cresce em um formato de tufo ou moita.

Camomila

1. Camomila. Durante anos, o chá de camomila foi usado como um remédio natural para reduzir a inflamação e ansiedade e tratar a insônia. Na verdade, a camomila é comumente considerada um tranquilizante leve ou indutor do sono.

Quais os tipos de ansiedade existentes? Os 3 tipos de ansiedade mais conhecidos são: o Transtorno de Ansiedade Generalizada, Transtorno Obsessivo-Compulsivo e Síndrome do Pânico.

camomila

Tome um chá calmante, como camomila, maracujá ou erva-doce.

Exemplos de opções que podem ajudar a melhorar o sono são:

  1. Valeriana. A raiz de valeriana tem uma ação tranquilizante, reduz a ansiedade e melhora a qualidade do sono. ...
  2. Camomila. ...
  3. Lavanda. ...
  4. Passiflora. ...
  5. Erva-cidreira.