Porque não pode mexer no celular no escuro?

Perguntado por: acavalcanti . Última atualização: 20 de maio de 2023
4.1 / 5 8 votos

A luz azul emitida por celulares, computadores e TVs danifica também a pele do rosto, e não apenas os olhos. É o que apontam alguns estudos recentes, que mostram diversos prejuízos da luz de maior energia no espectro visível, também chamada de HEV pela sua sigla em inglês (high-energy visible).

Aumente o contraste na tela. Aumente o tamanho do texto. Altere o brilho da tela para que não fique nem mais claro nem mais escuro do que o ambiente. Abaixe a temperatura da cor da tela, para que emita menos luz azul, o que está relacionado com mais fadiga ocular.

Acontece que quando estamos em um ambiente com baixa iluminação nossos olhos precisam reajustar algumas estruturas para que o foco e a definição sejam adequados à situação, e, com o tempo, isso pode causar desconforto na região ocular, como dores de cabeça ou lacrimejo intenso.

Podemos assim compreender que: o modo escuro não é o melhor para todos, o tema claro será mais confortável para uma parcela de usuários, o tema escuro será mais indicado para outra parcela de usuários, e a escolha a cada um dependerá de sua condição e manutenção de saúde da visão.

O modo escuro tem como objetivo reduzir a exposição à luz azul e ajudar com o cansaço visual que vem com o tempo de tela prolongado.

Aumenta a sensação de cansaço. Por ser um dificultador do sono, o celular pode estar atrelado ao cansaço exacerbado. Muito além de ser um vilão da produção de melatonina, o aparelho pode expor as atividades cerebrais a um estímulo acima do recomendado durante a noite.

“Não se tem nenhum estudo ou trabalho comprovando que usar o celular à noite, no escuro, cause danos aos olhos. É claro que a recomendação é voltada à saúde dos olhos e, por isso, sugerimos não deixar a luz do celular muito baixa. O ideal é não forçar muito a visão”, recomenda o médico.

Sim, você pode deixar o seu celular carregando a noite toda sem prejudicar a bateria do aparelho.

É possível mudar para um plano de fundo escuro na tela usando um tema escuro ou a inversão de cores. O tema escuro se aplica à IU do sistema Android e aos apps compatíveis. As cores não são modificadas em mídias, como vídeos. A inversão de cores se aplica a tudo no seu dispositivo, incluindo mídia.

DORMIR EM QUARTO COMPLETAMENTE ESCURO EVITA A DEPRESSÃO
Segundo um novo estudo, a exposição a uma luz fraca durante a noite, como o brilho de uma tela de TV, por exemplo, pode causar mudanças no cérebro que levam a transtornos de humor, incluindo depressão.

Crianças de 0 a 2 anos não devem ser expostas a telas devido ao período de desenvolvimento neural e cognitivo. Crianças de 2 a 5 anos devem ser limitadas a aproximadamente uma hora por dia.

“Ler em ambientes com pouca luz não causa danos definitivos aos olhos, porém, pode 'cansar' os olhos mais facilmente. Portanto, ao ler, é sempre recomendável a utilização de uma boa fonte luminosa. Quanto a ler deitado, não causa nenhum dano definitivo aos olhos, contanto que tenha boa iluminação e boa visão”, alerta.

O uso prolongado de aparelhos eletrônicos pode prejudicar nossa visão porque a luz azul emitida pelos aparelhos eletrônicos é tóxica à nossa retina. A luz azul da tela do celular pode causar uma síndrome chamada de síndrome da visão por computador (CVS).

No escuro, ler não prejudica a visão, ao contrário de usar celular; entenda - 25/12/2020 - UOL VivaBem.