Porque Gatorade é bom para virose?

Perguntado por: icordoba9 . Última atualização: 23 de janeiro de 2023
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Além de ser uma ótima opção de alimento para atletas, o isotônico é muito indicado para náuseas e enjoos, sejam adultos ou crianças. A bebida ajuda a restabelecer a água e os nutrientes no organismo, provocando uma sensação de melhora logo após o consumo.

Ele é o suplemento hidroeletrolítico que recupera, reidrata e repõe os carboidratos e sais minerais que o seu corpo perde quando você pratica um esporte.

A composição do Gatorade assemelha-se à do soro fisiológico comum, contendo água, açúcar e sal. Mas a bebida contém também aromatizantes e corantes e uma concentração alta de carboidratos, que facilitam a passagem da bebida pelo estômago, dando uma sensação de leveza estomacal, muito apreciada pelos atletas.

O tratamento para a virose envolve aliviar os sintomas e evitar as complicações. Desse modo, caso o indivíduo seja acometido com um quadro virótico, o ideal é hidratar-se com líquidos (água, chás ou sucos de frutas) ou mesmo chupar gelo³. É importante, também, atentar-se à dieta.

Soro de reidratação oral, água de coco, sucos naturais e, até mesmo frutas, podem ajudar nesse processo. “As frutas são uma forma indireta de hidratação, principalmente se o indivíduo está com dificuldade de ingerir água.

Gatorade contém hidratos e combustíveis melhores do que água. Ele vai repor perdas de minerais no suor durante o exercício.

Isotônico ajuda a combater os sintomas de náuseas e enjoos
Além de ser uma ótima opção de alimento para atletas, o isotônico é muito indicado para náuseas e enjoos, sejam adultos ou crianças. A bebida ajuda a restabelecer a água e os nutrientes no organismo, provocando uma sensação de melhora logo após o consumo.

Ele é o suplemento hidroeletrolítico que recupera, reidrata e repõe os carboidratos e sais minerais que o seu corpo perde quando você pratica um esporte.

Isotônicos são repositores eletrolíticos, cujo objetivo principal é a reposição de sais minerais e eletrólitos gastos em atividades físicas de alta performance com duração de 1 hora e meia ou mais", afirma.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda um consumo máximo de 50 gramas por dia, mas o ideal é não ultrapassar 25 gramas. Segundo o perfil de nutrientes da Organização Panamericana de Saúde (Opas), esse produto é alto em açúcar e em sódio.

Esse suplemento é recomendado durante e depois da atividade, e deve ser evitado por indivíduos que não praticam exercícios, sofrem de insuficiência cardíaca, hipertensão arterial ou doenças renais.

Isto é muito importante! Você pode beber água, soro caseiro, chás (como os de camomila e hortelã), suco de maçã natural e sem açúcar, água de coco ou isotônicos (tipo Gatorade). Nada de bebidas com gás ou que contêm cafeína ou álcool.

Quando vazio, o estômago sofre com a ação da cafeína, que irrita as paredes do órgão. Isso pode resultar em azia, gastrite ou até úlcera. Por isso, pessoas que já sofrem com esses problemas devem evitar o consumo da bebida.

Benefícios. De acordo com um estudo realizado pelo Instituto Esportivo Gatorade, a bebida esportiva previne efetivamente a desidratação, o que pode acontecer como resultado da febre que acompanha a gripe.