Porque fazer o bem faz bem?

Perguntado por: ocrespo . Última atualização: 2 de junho de 2023
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A prática de atitudes assim dão benefícios reais e comprovados em pesquisa para a nossa saúde. Benefícios físicos, mentais e até emocionais. Fazer o bem faz bem, dá a sensação de bem-estar. Em outras palavras, essa sensação reduz os níveis de estresse e dá um equilíbrio emocional.

Quando ajudamos alguém, nosso cérebro libera endorfina, substância que proporciona a sensação de prazer e nos da sensação de bem-estar, além de proporcionar o senso de sentido, competência, melhorando nosso humor e até reduzindo o estresse.

“Ajudar o outro faz bem para a alma, para o coração e para as pessoas beneficiadas. A pessoa se sente em paz consigo mesma e satisfeita por fazer bem a quem precisa, seja com abraço, palavras, atenção, dinheiro”, explica o especialista. Segundo ele, o carinho, a doação e o amor funcionam como alimento para nós.

Essa expressão significa ajudar todas as pessoas sem se importar com quem elas são e sem esperar recompensas.

Endorfina – Considerada o anestésico natural do corpo; Ocitocina – Cria laços de confiança; Dopamina – Nos motiva a partir para ação e seguir nossos objetivos; Serotonina – Diminui a depressão e ansiedade.

Quando você escolhe viver os princípios da Palavra de Deus, quando você escolhe pautar sua vida em pureza e santidade, quando você escolhe ter um coração limpo e viver uma vida com as motivações corretas, isso é o bem.

A Bíblia nos ensina a amar e servir ao próximo
“Um novo mandamento vos dou: Que vos ameis uns aos outros; como eu vos amei a vós.”

Fazer o bem tem uma relação próxima com o sentimento de empatia. Ele representa a capacidade do ser humano de se colocar no lugar do outro, partilhando e compreendendo seus estados emocionais. O sentimento despertado como resultado de uma boa ação é explicado pela ciência.

Filantropia é o ato humanitário de ajudar o próximo, seja com doação de roupas, alimentos, tempo, conhecimento ou dinheiro.

Ajudar o outro traz benefícios não só para quem está necessitado, mas nos alimenta também, nos beneficia, faz a gente crescer e se todos nós pensarmos cada vez mais dessa forma, teremos um mundo bem melhor.

Isso também significa que é preciso nos amar, pois uma pessoa só consegue ajudar o outro e amar ao próximo quando se ama também.

Praticar o bem sempre, não é só uma forma de ajudar o próximo. É antes de tudo uma forma de estar bem consigo mesmo, com a sua consciência, pois só quem pratica o bem sabe o quanto é gratificante saber que podemos contribuir para a felicidade ou o bem estar de alguém.

O ato de ajudar outra pessoa, por exemplo, é uma das formas de fazer o bem, assim como conversar com alguém que necessita de um ombro amigo. Quando oferecemos nosso amor a quem está próximo estamos espalhando o bem. Dessa forma, não ajudamos apenas o outro, mas a nós mesmos.

17 Portanto, pensem nisto: Quem sabe que deve fazer o bem e não o faz comete pecado.

Aquele que faz o bem recebe o bem.

A ocitocina forma, junto com a serotonina, a dopamina, a noradrenalina e a endorfina, um grupo conhecido como “hormônios da felicidade”, por sua capacidade de regular as sensações humanas.

Como produzir endorfina
Ela é produzida pela hipófise, uma glândula localizada na parte inferior do cérebro, que libera a endorfina produzida para todo o corpo por meio do sangue. Além de um hormônio da felicidade e bem-estar, ela também é considerada um analgésico natural e fortalece o sistema imunológico.