Porque eu me preocupo tanto com o que os outros pensam?

Perguntado por: ncordoba . Última atualização: 29 de janeiro de 2023
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Por exemplo, a preocupação excessiva com o que os outros pensam costuma se originar do medo de julgamentos. Este, por sua vez, pode ter raízes em um pensamento (“se acharem que eu sou uma pessoa X ou Y, algo ruim vai acontecer”) ou uma emoção (vergonha, ansiedade, hesitação, falta de confiança).

Especialistas acreditam que o complexo de inferioridade seja ocasionado pela repetição de situações que levam uma pessoa a se sentir “menos” que as outras. Isso pode acontecer em diferentes contextos — na escola, na vida profissional ou na própria família, por exemplo.

A preocupação crônica também pode ser um sintoma importante do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), um transtorno de ansiedade comum que envolve tensão, nervosismo e um sentimento geral de mal-estar que afeta toda a sua vida. Nesse caso, o ideal é sempre procurar um especialista.

Quando todos pensam o mesmo, ninguém está pensando. Nota: A citação costuma ser atribuída a Walter Lippmann e Edward Krehbiel, mas a ideia já estava em circulação em 1905, com autoria desconhecida.

O que o outro pensa sobre mim, é apenas o que ele pensa e somente isso. Não me define, não me limita, não me descreve. Esse poder, apenas eu tenho. Os outros sempre serão espectadores daquilo que acham que sabem...

Busquem, pois, em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justiça, e todas essas coisas lhes serão acrescentadas. Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã se preocupará consigo mesmo. Basta a cada dia o seu próprio mal. Fonte: Bíblia | Nova Versão Internacional.

Dicas para controlar a preocupação excessiva

  1. Encare os problemas de maneira objetiva. ...
  2. Relaxe e concentre-se em outras coisas. ...
  3. Pare de ser pessimista. ...
  4. Aprenda a reprogramar a rota. ...
  5. Busque auxílio profissional.

Confira as dicas, respire fundo e acredite que tudo dará certo:

  1. Faça uma lista. Listas sempre ajudam a ter uma visão mais ampla de uma situação. ...
  2. Trabalhe bastante. Com muita coisa para fazer, simplesmente não haverá espaço no seu cérebro para preocupações. ...
  3. Puxe assunto. ...
  4. Medite. ...
  5. Faça algum exercício. ...
  6. Saia da internet.

O que é bloqueio emocional? É um mecanismo de defesa inconsciente que tem como objetivo evitar dor e sofrimento em situações futuras como reflexo de experiências negativas passadas e não processadas.

7 Atitudes Poderosas Para Lidar Com Pessoas Frias

  1. 1 – Proteger-se. Antes de qualquer coisa, é preciso que você se proteja, para evitar que acabe se magoando pela falta de sentimentos da outra parte. ...
  2. 2 – Perdoar. ...
  3. 3 – Ser Empático. ...
  4. 4 – Conversar. ...
  5. 5 – Ser Exemplo. ...
  6. 6 – Perceber os Sentimentos nas Atitudes. ...
  7. 7 – Tenha Paciência.

A pessoa que se preocupa de forma excessiva não aproveita o seu presente, pelo fato de sua mente estar sempre querendo desvendar o futuro ou então não sai do passado. Por isso, ela fica nervosa, e não consegue achar uma saída suas preocupações, sendo incapaz de se desfazer do hábito nocivo.

Como saber se seu parceiro se importa com você de verdade?

  1. O interesse pelas pequenas coisas. O interesse não está em que nos perguntem simplesmente “dormiu bem?”, “que horas você volta do trabalho?”, “que hora nos vemos?”. ...
  2. O compromisso. ...
  3. A necessidade de estarem juntos. ...
  4. A importância da comunicação.

Que tem preocupação. Eu me preocupo com você.

Quando ele desconsidera seus sentimentos
Se você está em um relacionamento com alguém que é incapaz de tolerar suas emoções ou tem discussões sobre coisas que você acha que são importantes, você está com alguém que não se importa em deixar você confortável dentro do relacionamento.

(Blaise Pascal)
"Não me envergonho de mudar de opinião, porque não me envergonho de pensar."

O que os outros pensam de nós teria pouca importância se não influenciasse tão profundamente o que pensamos de nós mesmos quando tomamos conhecimento da opinião alheia. O que você pensa de si mesmo é muito mais importante do que o que os outros pensam de você.

Porque o que os outros pensam de você, na verdade, diz mais sobre eles do que sobre você, reflete quem eles são, não quem você é. Quando uma pessoa critica alguém sem poder se colocar em seu lugar, sem demonstrar um pouco de empatia e sem tentar entender seu ponto de vista, está realmente expondo seu modo de ser.

Para buscar o autoconhecimento, basta procurar e estar aberto aos feedbacks de mentores, líderes, colegas e subordinados, se ocuparmos um cargo de liderança, absorvendo não apenas as boas notícias, mas também as mais desagradáveis.

O que os outros pensam não muda o que você é. Então siga sendo tudo que assusta alguns e encanta outros. Não negue sua intensidade e seja, com luz, amor e verdade. Robertzin!

22 Entregue suas preocupações ao Senhor, e ele o susterá; jamais permitirá que o justo venha a cair.