Algumas sugestões são:
- Desenvolver atividades que sejam prazerosas, mas que não envolvam o uso de bebidas;
- Substituir o tempo empregado em beber por atividades agradáveis;
- Evitar estar frequentemente junto a pessoas que o(a) encorajam a beber ou a se embebedar;
- Evitar locais onde o consumo era realizado.