Por que o silêncio incomoda as pessoas?

Perguntado por: iapolinario . Última atualização: 18 de maio de 2023
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Se fazer silêncio te incomoda, te irrita, te dá mais ansiedade, é um mal sinal. Este comportamento mostra que você não está confortável consigo mesmo(a), e revela verdades ocultas… Algumas pessoas precisam do SILÊNCIO por motivos emocionais em desiquilíbrio, se calam para não se expressar.

2) Antes de responder uma mensagem para alguém
Diante de uma palavra mal colocada e desafiante de alguém, devemos ficar em silêncio. Isso não significa que ficamos magoados ou que estamos defensivos, “frios” ou “dando um gelo” nessa pessoa. O silêncio, nesse caso, significa respeito, sabedoria e amor.

Não fale com a pessoa.
Esse é o ponto mais básico do tratamento de silêncio. Não diga nada, mesmo que o outro tente puxar uma conversa. É importante não responder comentários, discussões ou até mesmo acusações. Se a pessoa insistir, deixe claro que não vai responder no momento.

O silêncio é a melhor solução na conquista do nosso domínio próprio. Na Bíblia, vemos o seguinte em Eclesiástico 5,14: “Se tiveres inteligência, responde a outrem, senão, põe a mão sobre a tua boca, para que não sejas surpreendido a dizer uma palavra indiscreta, e venhas a te envergonhar dela.”

O silêncio geralmente é visto como algo negativo. No entanto, o silêncio pode variar em quantidade e qualidade, pode ser espontâneo ou estratégico, voluntário ou forçado, quente ou frio como uma pedra… Além disso, o silêncio é também positivo e necessário.

Sabemos que esse não é um tipo de comportamento muito saudável, mas não cabe a nenhum de nós julgar e sim aprender a lidar com ele sem se permitir afetar. Afinal, quando o ego alheio inflado começa a incomodar mais do que o normal, pode ser um sinal de insegurança e falta de autoconhecimento e de autoconfiança.

Causas do complexo de inferioridade. Especialistas acreditam que o complexo de inferioridade seja ocasionado pela repetição de situações que levam uma pessoa a se sentir “menos” que as outras. Isso pode acontecer em diferentes contextos — na escola, na vida profissional ou na própria família, por exemplo.

Crie fronteiras. Mostre, por exemplo, que há uma linha bem delimitada entre ser amigável e ser ingênuo. Se você perceber que alguém está tentando tirar vantagem de você, seja direto. Mostre que você sabe muito bem quando alguém não está sendo legal contigo.

Procurar ajuda profissional. Se o tratamento do silêncio está afetando sua saúde mental e emocional, é importante procurar ajuda profissional. Um terapeuta pode ajudá-lo a entender o comportamento, desenvolver estratégias para lidar com a situação e praticar auto compaixão.

“O silêncio é uma ótima maneira para o cérebro se reorganizar, registrar novas memórias e se adaptar da melhor maneira possível. Além disso, faz a pressão ficar mais baixa, reduz o estresse e aumenta a capacidade de atenção”, explica o médico neurologista Fabiano Moulin.

Quem controla as suas palavras é sábio, e quem mantém a calma mostra que é inteligente. Até um tolo pode passar por sábio e inteligente se ficar calado.

Não demonstre raiva; não aja de modo passivo-agressivo, a fim de tentar fazer o outro voltar a falar com você; e não crie discussão. Apenas dê um tempo para que os dois consigam se acalmar. Quando estiver perto de alguém que esteja dando um gelo em você, mantenha-se relaxado e positivo.

A prática dos historiadores da arte pressupõe, pois, o silêncio inteligente. Isto é: um “lugar” em que ocorre a intuição, e ela é uma forma de inteligência, para além do conceito, da frase, da lógica, do raciocínio. Entre os aspectos inteligentes do silêncio está o fato de ele ser vários, muitos, infinitos.

Muitas vezes o silêncio é a melhor resposta, porque palavras em excesso se tornam desnecessárias quando não são para edificar. O silêncio responde, o silêncio acalma e nos faz entender o que palavras não expressão.

O silêncio afasta os tormentos da mente e também cala as tentações de Satanás. É a maior defesa de Deus e o maior escudo da nossa saúde mental e espiritual. O bom cristão deveria cultivar o hábito de respirar fundo e mentalizar uma oração antes de expressar as suas reações.

Até o tolo, quando se cala, é tido por sábio” (Provérbios 17:28). O Filósofo e Matemático francês Blaise Pascal tinha razão quando disse: “A maior parte dos problemas do homem decorre de sua incapacidade de ficar calado”. Sobre isso, o texto sagrado também apresenta lições preciosas.

A ausência de barulho, principalmente na hora de dormir, é uma das recomendações para alcançar um sono mais profundo e saudável. Porém, o silêncio provoca efeitos que vão além de momentos no dia a dia - as saúdes mental e física também podem ser impactadas de maneira positiva.

Misocinesia: incômodo com inquietação dos outros afeta 1 em cada 3 pessoas.