Por que nós sonhamos?

Perguntado por: vluz . Última atualização: 16 de janeiro de 2023
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Quando sonhamos, nosso cérebro tenta resolver os problemas que nos ocupam durante o dia. Dormir pode ser a solução para um problema que não conseguimos resolver. Além disso, um sonho pode ser um reflexo fiel ou, na maioria dos casos, simbólico do que ocupa a nossa mente, de nossos medos e de nossos desejos.

O que acontece durante o sono REM é que o cérebro transfere memórias de curto prazo armazenadas no córtex motor para o lobo temporal, onde se tornam memórias de longo prazo.

O especialista explica que nosso cérebro tenta nos proteger de alguns sentimentos considerados perigosos, deixando-os “presos” no inconsciente. Enquanto dormimos, a “porta” que divide a parte consciente da inconsciente se abre e, é a partir desse encontro que os sonhos e pesadelos são formados.

Os sonhos são uma maneira excelente por meio da qual Deus derrama profecias pelo mundo. Ouvi bem – disse ele – o que vou dizer: Se há entre vós um profeta, eu lhe aparecerei em visão; eu, o Senhor, é em sonho que lhe falarei (Números 12,6).

Cada sonho pode durar de alguns segundos até uma hora. Os sonhos ocorrem durante o período chamado de REM (rapid eye movements), chamado de “rápido movimento dos olhos”. Um sonho normal, em média, dura cerca de 10 a 40 minutos. O enredo de um sonho está vinculado com os nossos medos, preocupações, desejos, etc.

Um sonho bem sonhado é capaz de romper as barreiras do pensamento e modificar completamente o mundo real. É o início de qualquer grande mudança. Tudo que nos motiva na vida começa com um sonho. Sonhar nos encoraja a ter esperança, dá sentido às nossas decisões e explica nossas ações.

Os sonhos têm significados? Verdade. “Os sonhos são imagens que trazem consigo diversos significados, esses podem ter parte da nossa própria vida ou podem vir de um fundo de toda humanidade, carregamos conosco algumas imagens e possibilidades que são iguais em qualquer cultura.

Os sonhos ocorrem principalmente durante o sono REM, mas são esquecidos quase imediatamente. Somente quando acordamos durante ou logo após o sono REM é que a memória de um sonho ainda se mantém. Há evidência de que certos neurónios que estão ativos durante o sono REM podem suprimir ativamente as memórias dos sonhos.

Mesmo que seja apenas em sonho, experienciar a morte é um evento que nos estressa e faz com que nosso cérebro libere adrenalina. Como é impossível dormir e ter uma descarga de adrenalina ao mesmo tempo, então acordamos. Mais de 95% das vezes as pessoas conseguem lembrar-se destes sonhos.

E sonhar quer dizer que você conseguiu entrar em fase profunda do sono, que requer um sono minimamente prolongado e não interrompido e geralmente ocorre em quem está com a saúde preservada. Então sim, sonhos geralmente indicam um sono profundo e saudável.

"Sonhamos, basicamente, quando estamos no estágio REM. Se você acorda bruscamente durante esse estágio, provavelmente vai se lembrar do sonho, mesmo que seja acordado por um despertador ou por alguém. E mesmo se acordar sozinho e voltar a dormir, você deve se lembrar.

Se não forem muitas noites é capaz de não sentir fortes queixas mas se os sonhos se repetirem noite após noite, de forma sistemática, os efeitos podem piorar. Teresa Paiva diz ao iSleep que “o excesso de sonhos faz com que o sono não seja reparador. O cérebro está muito activo, levando a pessoa a acordar cansada”.

Na verdade, os seres humanos sonham todas as noites, lembrem-se ou não dos sonhos que tiveram. Aliás, há trabalhos demonstrando que todos os mamíferos sonham. Para o cérebro não faz diferença se é sonho ou realidade.

A paralisia do sono é uma impossibilidade temporária de se mexer ou falar na transição entre o sono e a vigília. Trata-se de um estado de desconexão temporária ou descontinuidade de funções motoras, perceptivas, emocionais ou cognitivas.

Pensar grande não é pecado. A ambição só é ruim quando seu objetivo é perseguido a qualquer custo, passando por cima de todos e deixando a humildade de lado.

Deus fala de maneira pessoal
Se Deus escolher falar por meio de sonhos, Ele vai providenciar os meios para que você mesmo o interprete, por intermédio de outras pessoas ou de acontecimentos pontuais. Não significa, porém, que todos os sonhos sejam sinais divinos.