Por que não consigo esquecer um amor?

Perguntado por: aguimaraes4 . Última atualização: 21 de fevereiro de 2023
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Pesquisas científicas descobriram que as relações intensas de amor geram em nosso cérebro uma espécie de “raiz” ou “âncora”, que mantém nossas lembranças ativas, de maneira recorrente.

Esquecer um ex-namorado após um término é realmente difícil. Porém, superar uma pessoa sem nem mesmo tê-la namorado também é complicado em muitos níveis. Não se desespere; enfrente o problema de cabeça erguida, seja honesto consigo mesmo e bola para frente!

Para a psicologia, a facilidade ou dificuldade que certos grupos de mulheres têm para esquecer um amor varia de acordo com as experiências anteriores que cada uma viveu, com as suas relações primárias, como foram os seus relacionamentos com pais, familiares e amigos na infância, com traumas pessoais e também com a ...

É, no entanto, também a ciência que sugere que, sim, para além de qualquer cinismo, o amor pode sim ser duradouro – e é isso que a psicóloga Sue Johnson defende.

A quantidade média de tempo para curar sentimentos feridos, de acordo com dados coletados entre seus pesquisados, que fizeram relatos pessoais, foi de seis meses, embora o tempo de cura dependesse de vários fatores, incluindo quanto tempo o relacionamento durou.

A “teoria dos 3 amores” ainda mostra que podemos ter várias paixonites ao longo da vida e até namorar e se comprometer com mais de três pessoas, mas apenas três delas são capazes de despertar esses três tipos de amores que somos capazes de experimentar.

O responsável por esse efeito é a adrenalina. Quando passamos por situações de estresse, como tristeza ou ansiedade, o cérebro envia uma mensagem para o corpo liberar uma dose extra desse hormônio, produzido pelas glândulas suprarrenais.

Então, quando não há sintonia entre o nosso tempo e o da pessoa amada sofremos para esquecer o nosso amor. Uma vez que ele ainda é uma amor para nós ao mesmo tempo em que deixamos de ser um amor para ele. Ou seja, nós ainda não acabamos de amar enquanto ele já terminou.

Sofrer por amor é uma consequência da dependência emocional: quando o indivíduo projeta suas expectativas e deixa toda a sua felicidade atrelada ao outro, acaba se tornando dependente da pessoa amada para ser feliz.

Muitas vezes, querer esquecer é alimentar inconscientemente um vínculo com essa pessoa. No entanto, você pode estar tentando esquecer um sentimento, não uma pessoa. Cada emoção e cada lembrança nos faz prestar atenção ao nosso eu mais profundo, aquele que renunciamos e evitamos prestar atenção no dia a dia.

Confira algumas dicas a seguir:

  1. Acolha seus sentimentos. Fingir que está tudo bem quando não é bem assim pode ser bastante prejudicial;
  2. Redescubra-se. ...
  3. Pense e planeje seu futuro. ...
  4. Cuide de si mesmo. ...
  5. Permita-se. ...
  6. Conte com o apoio de amigos e familiares. ...
  7. Se necessário, conte com apoio profissional.

Como tirar alguém da cabeça, Se ela não sai do coração. O maior erro do ser humano, é tentar tirar da cabeça aquilo que não sai do coração, logo só faz isto quem não tem ninguém no coração. É tão difícil tirar da cabeça o que não sai do coração.

Basicamente um grupo de pesquisadores descobriu que, enquanto as mulheres sentem o fim do relacionamento de maneira mais intensa, os homens são os que ficam tristes por mais tempo. De acordo com o pesquisador Craig Morris, da Universidade de Binghamton, isso ocorre por questões biológicas.

Os principais sinais que indicam que uma pessoa ainda gosta da outra são:

  • Sempre ligar e querer a opinião do ex parceiro;
  • Não se relacionar com outra pessoa;
  • Sempre ter uma desculpa para estar nos lugares que a outra frequenta;
  • A atual namorada se parecer com a ex;
  • Demonstração de ciúmes;
  • Falar da ex o tempo todo.

Reconheça que esse “amar demais” é um problema
Esse é o primeiro passo para superar o problema. Para isso, esteja atento ao seu entorno: se seu par ou seus amigos apontam frequentemente que você ama demais, faça uma reflexão. Se você já se envolveu em agressões verbais ou físicas por ciúmes, faça uma reflexão.

Contudo, existem formas de como deixar de gostar de alguém. E, como todo processo de mudança, requer muito foco e determinação. Por exemplo, distanciar-se, listar os defeitos da pessoa e se livrar das lembranças dela. Outras formas também são evitar falar na pessoa e, principalmente, não manter contato.

Segundo psicólogos, o amor não correspondido pode se dar das seguintes formas: Amar alguém que é comprometido com outra pessoa.
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As recomendações abaixo podem ajudá-la a tranquilizar seu coração e passar a página.

  1. Esteja preparada para passar pelas etapas do luto. ...
  2. Evite manter contato. ...
  3. Tente ser racional.

Segundo um estudo da University College, de Londres, a paixão dura entre 18 e 30 meses. Ou seja, ficamos apaixonados de um ano e meio a três anos e meio, sendo que o auge da felicidade a dois costuma ser alcançada por volta dos três anos de relação.