Por que Instagram deprime?

Perguntado por: ealmeida5 . Última atualização: 4 de abril de 2023
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Segundo o especialista em comportamento digital e sócio da SEVEN Grupo Digital, Thiago Valadares, a exposição dos jovens na web é intensa. “O jovem produz muito mais conteúdo e tende a usar a ferramenta de maneira excessiva, consequentemente ele fica muito mais exposto às emoções”, explica.

Estudos mostram que excesso e mau uso das redes agravam problemas como ansiedade e depressão, mas mudança de hábitos apontados por psiquiatras e pela própria plataforma podem evitar problemas. Os impactos do mau uso e da adesão excessiva às redes sociais para a saúde mental são bem conhecidos.

Os efeitos nocivos das redes sociais
O ponto problemático é o efeito que as redes sociais vêm causando nas pessoas, principalmente entre os jovens. Segundo pesquisa da FGV – Fundação Getúlio Vargas – 41% dos jovens dizem se sentir tristes, depressivos ou ansiosos em contato com as redes sociais.

O Instagram foi considerada a pior rede social no que concerne ao impacto sobre a saúde mental dos jovens, segundo uma pesquisa do Reino Unido. Na enquete, 1.479 pessoas com idades entre 14 e 24 anos avaliaram aplicativos populares em quesitos como ansiedade, depressão, solidão, bullying e imagem corporal.

Para isso, os entrevistados classificaram de 1 a 10 a nocividade de sete redes sociais: Twitter, Facebook, Reddit, TikTok, Snapchat, Instagram e YouTube, sendo 1 para pouca toxicidade e 10 para muita toxicidade. O Twitter foi considerado a rede social mais tóxica, com uma média final de 7,82.

Instagram é a rede que mais causa depressão.

Esses sites, diz a psicóloga Luciana Ruffo, do Núcleo de Pesquisa da Psicologia em Informática da PUC-SP, criam “a possibilidade de aproximar pessoas e fazer com que elas pertençam a um grupo e, muitas vezes, ajudam-nas a encontrar apoio numa hora difícil”.

Um dos motivos que levam as pessoas a abandonar as mídias sociais é concluir que a experiência é inútil, que pouco acrescenta e faz mais mal do que bem. Insatisfeitos com sua intimidade devassada e com o controle de seu movimentos, só lhes resta a desconexão, mesmo que seletiva.

a)Quanto tempo ficam nas redes sociais, b)Quanto comparam suas vidas com as das outras pessoas, c)Quanto ficam ocupados e preocupados em postar suas vidas nas redes, d)Se notam alguma alteração de humor por conta das redes sociais.

As redes sociais tiraram o peso da comunicação presencial, que é importante para o desenvolvimento de uma pessoa. O medo de comunicar-se era, aos poucos, sendo enfrentado no dia a dia. Se a pessoa não enfrentasse esse medo, não faria amizades, não conseguiria paquerar nem trabalhar em grupos.

Isso porque é comum que os usuários muito ativos em plataformas como Instagram,Twitter e TikTok tenham o hábito de comparar suas vidas com a de outras pessoas, o que acaba gerando frustração e piora o bem-estar emocional. Além disso, o vício nessas mídias pode fazer com que eles deixem de ter um hobbie.

O uso excessivo das redes amplifica emoções de caráter negativo, as quais podem afetar o seu bem-estar emocional e agravar sintomas da depressão, estresse e ansiedade.

“Ninguém está reinventando a depressão, mas a utilização excessiva das redes sociais e smartphones pode estar na base dos gatilhos depressivos”, diz o psicólogo Cristiano Nabuco, coordenador do grupo de dependências tecnológicas do Instituto de Psiquiatria da Universidade de São Paulo.

Tinder

Quando se trata de aplicativos inadequados para crianças e adolescentes, o Tinder está no topo da lista devido ao risco imediato de sequestros e abusos, já que é um plataforma apenas para adultos.

Se você também tem uma conta no Instagram, provavelmente já passou um bom tempo olhando fotos de seus amigos e celebridades sorrindo ou em viagens incríveis. Porém, uma pesquisa concluiu que essa rede social é a mais prejudicial à saúde mental.