Por que eu sinto tanta dor emocional?

Perguntado por: oescobar . Última atualização: 30 de janeiro de 2023
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Emoções podem desencadear processos no cérebro que, por sua vez, provocam sintomas físicos, entre eles a dor. Para entender se a dor está ou não presente, há uma série de testes que podem ser aplicados, como observar o fluxo sanguíneo para os centros de dor no cérebro por meio de uma ressonância magnética funcional.

Há anos os médicos sabem que os "analgésicos físicos", como o ibuprofeno, também podem ajudar a aliviar a dor emocional. Essa prática é baseada em estudos experimentais, que mostram que o medicamento de fato tem algum efeito para as chamadas dores sociais.

Tipos de dor emocional
A depressão exige atenção médica e pode provocar dores nas costas e nos músculos, cansaço, dores de cabeça, problemas de visão e problemas digestivos. Já a tensão nos músculos, dor no peito e respiração curta podem ser causadas pela ansiedade, que libera adrenalina, assim como a raiva e o medo.

A dor emocional dura cerca de 10 a 20 minutos, se passar desse tempo na verdade você estará sofrendo por pensar mais do que deveria à respeito de sua tristeza, aumentando assim em sobremaneira a dor, tornando o seu ambiente emocional negativo e até mesmo insuportável.

O sofrimento psicológico, entendido como uma situação que interfere no cotidiano, é construído através dessas experiências que perpassam a vida diária, como as privações sociais e econômicas. Dentre os determinantes sociais da saúde, destacam-se ainda as dimensões psicológicas e culturais.

Reações fisiológicas como tremores, sudorese, falta de ar, taquicardia, boca seca, dor de barriga, tensão muscular, além de liberação de endorfina e aumento do cortisol, podem ser associadas a emoções. “Os problemas de saúde física podem colocar os indivíduos em uma situação emocionalmente difícil.

O melhor tratamento para traumas é a psicoterapia conduzida por um profissional especializado. Durante as sessões, é possível levar o paciente a elaborar melhor a situação, de modo que, gradualmente, ele modifique os seus padrões mentais negativos e ou que a repercussão emocional desse seja menos desorganizodora.

A tristeza gera em nosso organismo uma diminuição muito notável de energia. Além disso, sentimos a necessidade de limitar nossas relações sociais, que nos incomodam, o barulho pode até nos perturbar, até mesmo o de nosso próprio ambiente se torna algo ruim, e preferimos de longe a solidão.

Escitalopram. Indicado para pacientes depressivos e ansiosos, além dos que apresentam síndrome do pânico, transtorno obsessivo compulsivo e transtorno de ansiedade social, é um dos medicamentos mais recomendados pelos médicos.

Não existe uma fórmula pronta para se curar de uma dor na alma porque cada dor é única e tem suas razões para existir. Nesse sentido, é necessário que reflita a respeito da sua vida e identifique os pontos que precisam ser mudados.

Sintomas Psicológicos

  1. Estresse;
  2. Ansiedade;
  3. Impaciência;
  4. Problemas de concentração.
  5. Sensação de cansaço ou de pouca energia;
  6. Dificuldade para dormir.

Dor psicológica ou psicossomática não tem origem física, mas psicológica. Sua causa principal está na mente do paciente. Imagine que eu estou ameaçando furar a mão de uma pessoa com uma agulha, se ela sentir dor mesmo antes de eu encostar nela, essa dor será psicológica.

A falta de apoio emocional adequado muitas vezes está por trás da dor na parte superior das costas e, às vezes, esse desconforto é causado por sentimentos de rejeição. Quando não estão relacionadas a alguma doença, as freqüentes dores de cabeça podem ser um sinal de que você está sobrecarregado.

O responsável por esse efeito é a adrenalina. Quando passamos por situações de estresse, como tristeza ou ansiedade, o cérebro envia uma mensagem para o corpo liberar uma dose extra desse hormônio, produzido pelas glândulas suprarrenais.

"Pessoas com transtornos de ansiedade são pessimistas. Elas acreditam que algo ruim está prestes a acontecer, mesmo que não haja nenhuma evidência que aponte para isso. Elas temem o futuro e acham muito difícil evitar esse tipo de preocupação", descreve a pesquisadora.

O cérebro reage com uma descarga de adrenalina, e o corpo começa a produzir sintomas físicos. Quem nunca passou por uma crise de ansiedade antes pode até achar que está sofrendo um infarto, tamanha a intensidade desses sinais. Rapidamente, a sensação de mal-estar e angústia toma conta dos pensamentos.

Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um disturbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho.

O esgotamento psicológico é um termo que pode ser confundido com a fadiga, embora tenham certas diferenças. A fadiga mental está relacionada aos sintomas prolongados de estresse, ansiedade, depressão ou excesso de trabalho. Esse tipo de fadiga é diferente do esgotamento psicológico, por exemplo.

Segundo os ensinamentos, os seres humanos experimentam três categorias de sofrimento. São eles: o sofrimento que se sobrepõe ao sofrimento, o da mudança e o que tudo permeia [do condicionamento].

O tratamento é feito com remédios para aliviar os sintomas, como analgésicos, anti-inflamatórios e medicamentos para enjoo, além de medicamentos para controlar a ansiedade, através de antidepressivos, como sertralina ou citalopram, ou ansiolíticos calmantes, como diazepam ou alprazolam, por exemplo, caso seja indicado ...

Hormonal – vários hormônios liberados na corrente sanguínea que reforçam as reações autonômicas. Cada emoção envolve uma química diferente e específica. No caso do medo, por exemplo, um dos hormônios liberados é o cortisol e, na alegria, as endorfinas.