Existem algumas modalidades físicas que ajudam a afinar a cintura, e dentre os exercícios que mais se destacam estão:
- Abdominal lateral. ...
- Bambolê ...
- Abdominal cruzado. ...
- Girar e pular. ...
- Abdominal com bola. ...
- Prancha com perna elevada. ...
- Prancha tradicional. ...
- Sentar e alongar.