Por que a cerveja incha?

Perguntado por: lhipolito . Última atualização: 28 de abril de 2023
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O estufamento causado pela cerveja não é algo desconhecido pela ciência. Sabe-se que as bebidas gaseificadas -- e a cerveja é uma delas -- contribuem para a sensação de inchaço abdominal, já que o gás carbônico ingerido acaba levando a uma distensão no estômago.

Segundo estudos científicos, não há nada específico na cerveja que cause gordura abdominal: as calorias que engordam, vêm do álcool. O problema de beber generosamente é que isso dá um grande trabalho extra para o fígado, que precisa se concentrar em queimar o álcool e eliminar suas toxinas, por assim dizer.

Segundo Renata Branco, a ingestão de álcool causa um desequilíbrio na microbiota intestinal, aumentando o inchaço abdominal. “Essa mistura de álcool, carboidrato e petiscos gordurosos sobrecarrega o fígado, fazendo com o órgão trabalhe mais para eliminar essas toxinas e a gordura”, alerta a especialista.

É que as bebidas alcoólicas causam um efeito inflamatório no nosso organismo. Na prática, quando bebemos, nosso corpo passa por um processo inflamatório interno e na pele, que é vista como um “espelho” do nosso organismo. É por isso que temos a sensação de que o drink e a cerveja incha o rosto.

Beba muita água para desinchar
A lógica é simples: quanto mais água você beber, mais precisará fazer xixi e, consequentemente, mais rapidamente eliminará os líquidos retidos e as toxinas que estão saturando seu organismo e inchando seu corpo.

Assim, a cerveja puro malte é uma boa opção para quem não quer engordar.

  1. Água de coco. ...
  2. Chá de Erva Cidreira. ...
  3. Chá de Hortelã ...
  4. Vegetais crucíferos. ...
  5. Ômega 3. ...
  6. Frutas Ricas em Vitamina C. ...
  7. Gengibre. ...
  8. Beterraba.

O álcool tem a capacidade de fazê-la inchar, porque o nosso corpo tem que trabalhar muito para processar as toxinas que absorvemos - este trabalho extra do aparelho digestivo pode causar inchaço e gases.

O chá-verde e o de gengibre se mostram escolhas perfeitas. Anti-inflamatórios e termogênicos, possuem vitamina C e B6. Ativos como Altilix, Cactin e Morosil adicionados à bebida potencializam os efeitos positivos.

Beba muita água para desinchar A lógica é simples: quanto mais água você beber, mais precisará fazer xixi e, consequentemente, mais rapidamente eliminará os líquidos retidos e as toxinas que estão saturando seu organismo e inchando seu corpo. Quando bebo bebida alcoólica minha barriga fica inchada?

Segundo seus fabricantes, a receita da cerveja Heineken é totalmente livre de açúcares e de baixo estímulo insulínico. O fato de não conter açúcar, não é um motivo que influencie na qualidade da bebida e no seu sabor.

De acordo com o médico nutrólogo Dr Ronan Araujo, em termos calóricos, sim. “Uma long neck de 300ml de cerveja, por exemplo, equivale a um pão de 50 gramas [1 unidade de pão francês]”, diz. Isso representa entre 140 e 150 calorias.

Para o médico, homens devem se limitar a consumir até 30g de álcool puro por dia e mulheres, 20g. Pensando no consumo de bebidas alcoólicas durante um jogo do Brasil, isso daria: homens: 3 latas de cerveja ou 2 taças de vinho; mulheres e idosos: 2 latas de cerveja ou 1 taça de vinho por dia.

Cerveja engorda e dá barriga
Entretanto, é bom lembrarmos que a cerveja não é uma bebida calórica e que o consumo moderado dela não causa barriga. Já os petiscos e comidas gordurosas que são consumidos juntamente com a cerveja podem sim ser a causa!

Externamente o que vemos é a tal da barriga redonda e dura devido à musculatura abdominal resistir e dar forma mais definida do que quando a gordura está por cima da musculatura.