Pode tomar Tribulus todos os dias?

Perguntado por: uximenes . Última atualização: 23 de maio de 2023
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O consumo em excesso ou por tempo prolongado do tribulus terrestris pode causar uma série de problemas de saúde. Em mulheres as complicações envolvem: aumento do clitóris, alteração do ciclo menstrual, acne, aumento de pelos e infertilidade. Já em homens os problemas são: atrofia testicular e infertilidade.

2 meses

Quanto tempo leva para o tribulus fazer efeito? O Tribulus terrestris costuma apresentar os primeiros efeitos já em uma semana de tratamento. Contudo, é mais correto afirmar que os efeitos começam a ser totalmente sentidos a partir de 2 meses de tratamento.

Melhora na resistência e recuperação muscular
O Tribulus Terrestris também pode ajudar a melhorar a resistência e a recuperação muscular. Isso pode ser devido ao aumento da produção de testosterona e à redução dos níveis de cortisol, um hormônio catabólico que pode danificar o tecido muscular e retardar a recuperação.

A medida visa reduzir a exposição da população a produtos com potencial para atuar sobre o sistema reprodutor e a produção de hormônios sexuais masculinos, sem a devida orientação e acompanhamento de profissionais da saúde.

Por exemplo, se você quer melhorar o desempenho nos exercícios e aliviar os sintomas da TPM, o profissional indica a maca peruana. No entanto, se quer proteger a saúde do coração, prevenir pedras nos rins e reduzir dores e inflamações, ele recomenda o Tribulus terrestris.

O consumo em excesso ou por tempo prolongado do tribulus terrestris pode causar uma série de problemas de saúde. Em mulheres as complicações envolvem: aumento do clitóris, alteração do ciclo menstrual, acne, aumento de pelos e infertilidade. Já em homens os problemas são: atrofia testicular e infertilidade.

Recomenda-se a ingestão 2x ao dia – manhã e noite. Durante o sono ocorre o pico de insulina no corpo. Por isso, tomar TRIBULUS TERRESTRIS antes de dormir vai maximizar os resultados.

Essa combinação de Tribulus Terrestris com Maca Peruana pode potencializar o desempenho esportivo de atletas auxiliando no crescimento de massa magra.

A associação de Ashwaganda, Ginseng, Mucuna e Tribulus Terrestris atua beneficamente na redução da ansiedade e estresse, além de aumentar o desejo sexual, humor, energia, força e massa magra.

Em geral, o mais recomendado é ingerir doses de 600 mg, um pouco maior do que a quantidade normal. A dose deve ser aplicada três vezes ao dia, sempre antecedendo de 30 a 40 minutos antes das principais refeições.

Como tomar Tribulus Terrestris em pó
Em algumas pessoas, o consumo de Tribulus em pó em jejum pode causar um certo desconforto gástrico, por este motivo, sempre que utilizar o produto faça próximo de alguma refeição, ou siga consuma de acordo com a recomendação do médico ou nutricionista.

Esses são os possíveis efeitos colaterais do tribulus terrestris:

  • dores de cabeça;
  • aumento de pressão transitório;
  • acne;
  • queda de cabelo em mulheres;
  • inchaço devido às alterações hormonais;
  • dores de estômago;
  • agitação;
  • alterações no sono.

No entanto, geralmente é recomendado tomar de 250 mg a 1500 mg por dia, durante as refeições, e por até 90 dias; Tribulus terrestris em pó: a dosagem recomendada varia entre 0,5 g a 3 g ao dia, que devem ser divididos em até 3 doses e por até 3 meses.

4 melhores suplementos para aumentar a testosterona
Suplementos como Vita Pure, 4 Sleep, ZMA Testo Booster e Whey 100% podem ser interessantes pois são suplementos que contém diversos micronutrientes e compostos bioativos que geram estímulos em nosso organismo para o aumento da síntese de testosterona.

Contraindicações e efeitos colaterais

  • Crianças;
  • Mulheres grávidas ou amamentando;
  • Pacientes com qualquer tipo de câncer;
  • Homens com problemas de próstata;
  • Hipertensos;
  • Pessoas com TAG (transtorno de ansiedade generalizada).

Dessa forma, fica esclarecido que produtos manipulados à base de Tribulus terrestris podem ser preparados, desde que sejam atendidas as normativas aplicáveis à manipulação e seus controles (Resolução RDC nº 67/2007), iniciada mediante prescrição de profissionais habilitados.

Tribulus terrestris aumenta a testosterona? Entre as funções do fitoterápico está sim o aumento da produção natural de testosterona. No entanto, caso o seu eixo hormonal esteja funcionando normalmente, o medicamento não fará uma diferença tão significativa assim.

Maca peruana e tribulus terrestris não aumentam testosterona.

Um dos mecanismos de ação propostos é de que uma substância encontrada na maca, conhecida como protodioscina, aumenta os níveis de DHEA (dehidroepiandrosterona), um hormônio esteróide, precursor da testosterona.