Pode tomar Gatorade com virose?

Perguntado por: hpeixoto . Última atualização: 17 de maio de 2023
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Fique em repouso e se hidrate bem. Você pode tomar água mineral, água de coco, isotônicos como o Gatorade e também o soro caseiro (água com sal e açúcar).

Sim. É fundamental que pessoas com gastroenterite viral consumam líquidos em abundância para prevenir a desidratação. Algumas bebidas são mais eficazes nessa prevenção: Crianças mais velhas e adultos podem optar por bebidas isotônicas, como Gatorade.

Em casos de viroses que evoluem para desidratação é indicado evitar o consumo de alimentos que sejam diuréticos, como café, chá e refrigerantes, já que colaboram com a perda de líquidos pelo corpo.

A bebida contém uma quantidade significativa de sódio, que pode aumentar a pressão arterial e causar outros problemas de saúde relacionados. Outro grupo de pessoas que devem evitar Gatorade são aquelas que sofrem de doença renal.

O paciente deve tomar líquidos caseiros (água de arroz, soro caseiro, chá, suco e sopas) ou Solução de Reidratação Oral (SRO) após cada evacuação diarreica. Não utilizar refrigerantes e não adoçar o chá ou suco.

Como tratar virose
O recomendado como tratamento para viroses é o repouso e, principalmente, a hidratação. Isso porque entre os principais sintomas da doença está a perda de líquido, seja por diarreia ou vômito.

Para curar uma virose rápido é importante ficar em casa e repousar, ingerir pelo menos 2 L de água e fazer uma alimentação leve, optando por cozidos e grelhados. Em casos de virose forte, pode ser necessário, usar remédios para diminuir os sintomas, como febre, vômitos e diarreia.

Além da água, outras boas opções para tomar quando se está com virose são os sucos naturais, como o de goiaba, a água de coco, os chás naturais, como o de camomila, e as bebidas esportivas com pouco açúcar (isotônicos).

Quando devemos tomar Gatorade? Gatorade deve ser consumido antes, durante e depois do exercício físico. Desta forma, Gatorade promove ao organismo a hidratação necessária para garantir um melhor desempenho na atividade física por mais tempo.

Gatorade pode ajudar a aliviar os sintomas de problemas estomacais, pois contém açúcar, sódio e outros eletrólitos que ajudam a reidratar e reabastecer o corpo com nutrientes essenciais.

Em se tratando de saúde, o isotônico também pode ser indicado para pacientes com desidratação causada por intoxicação alimentar, diarreia ou qualquer disfunção no organismo onde seja necessária a reposição de líquidos e eletrólitos.

Em caso de viroses respiratórias, o recomendado é fazer lavagem das narinas com soro fisiológico. Quando o assunto são as gastrointestinais, pode ser necessária a ingestão de probióticos e zinco para repor a microbiota intestinal.

Probióticos, como lactobacillus (Floratil® – Saccharomyces boulardii), podem ser úteis, ajudando a reduzir o tempo de doença em alguns casos. Mas não espere efeitos milagrosos, como resolução da diarreia após algumas horas.

E quanto tempo dura uma virose gastrointestinal? Bom, a média gira em torno entre três e sete dias, oferecendo boa resposta ao tratamento e diminuição gradativa do mal-estar em até 72 horas.

Água de coco e isotônicos não substituem o soro quando precisa de reidratação.