Pode escovar os dentes 5 vezes por dia?

Perguntado por: lsiqueira . Última atualização: 27 de maio de 2023
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Primeiro entenda quantas vezes escovar os dentes, é recomendado no mínimo três vezes ao dia, tendo a duração das mesmas de dois minutos cada.

Instituições especializadas em todo o mundo recomendam que todas as pessoas escovem os dentes três vezes por dia durante dois minutos cada vez, se possível poucos minutos após a refeição (o recomendado é esperar por 20 ou 30 minutos).

É o cheiro da placa bacteriana! As bactérias, naturais da flora bucal, se proliferam a todo instante, sendo necessário a sua remoção constante. No entanto, em meio úmido e quente, como o interior da boca, esta proliferação se potencializa. Durante a noite, dormindo tranquilo, essas bactérias fazem a festa.

Pois saiba que essa prática não é recomendada pelos dentistas! Escovar os dentes diariamente, três vezes ao dia, após as refeições, é um hábito correto e saudável.

Beba um copo de água imediatamente antes ou depois de escovar os dentes para começar o dia bem hidratado.

Pode escovar os dentes 4 vezes por dia? Não só como pode e sim como deve, normalmente profissionais recomendam de três a quatro vezes ao dia uma boa escovação dentária.

Não há problemas em exceder o número comum de escovações diárias, desde que isso seja feito da forma correta e sem pressa. De nada adianta escovar os dentes 7 vezes por dia, se todas forem às pressas.

Sem a escovação com creme dental, os restos de alimentos se acumulam na boca, criando um ambiente propício à proliferação de bactérias. Com o tempo, o mau hálito, gosto ruim e gengiva inflamada se tornam parte da vida do paciente, além do risco da perda dental.

Dormir sem escovar os dentes abre caminho para o desenvolvimento de diversos problemas bucais. É que quando dormimos, a quantidade de saliva diminui, a boca fica mais seca e com isso as bactérias fazem a festa. A proliferação delas forma a placa bacteriana, que pode levar às cáries ou problemas gengivais.

O correto é não escovar a gengiva, pois ela pode acabar sendo ferida. Deve-se somente escovar os dentes com uma escova macia e usar o fio dental. Normalmente, a gengiva inflamada está relacionada ao acúmulo de placa nos dentes. Alterações hormonais, como gravidez e até menopausa também provocar a inflamação.

O ideal é trocar as escovas de dentes a cada três meses; Escovar os dentes logo após as refeições – o ideal é esperar 30 minutos para fazer a higiene bucal após comer.

Segundo o profissional, é preciso estimular a escovação três vezes ao dia e nunca pular a escovação noturna, considerada a mais importante. “Quando você esquece a escovação noite após noite, o que acontece? Acaba deteriorando a superfície dental do seu dente com o tempo e, isso ocasiona a cárie.

30 minutos é o tempo exato
"Não é aconselhável que se exceda esse intervalo, pois a partir desse tempo a placa bacteriana torna-se perigosamente ativa para o desenvolvimento de lesões cariosas", comenta.

Com a falta desta última higiene bucal, as bactérias podem causar um grande prejuízo para seus dentes e gengivas. “O fluxo salivar diminui e a boca fica mais seca. Sem a presença de saliva as bactérias têm mais chances de se proliferarem”, diz.

Muitas pessoas se perguntam se é necessário enxaguar a boca após escovar os dentes. Segundo Steve Preddy, diretor clínico do Bupa Dental Services no Reino Unido, a resposta é não. Esse é um erro bastante comum já que o ideal é cuspir, não enxaguar.

Para ter uma boa saúde bucal é essencial escovar bem os dentes diariamente, pelo menos três vezes ao dia.

É possível clarear os dentes apenas escovando? Depende da coloração e da sensibilidade dos dentes. O uso de cremes dentais para clareamento pode ajudar a remover manchas, por exemplo, com pigmentos mais superficiais na camada externa dos dentes ou mesmo em camadas mais internas.

Não cometa esses erros ao escovar os dentes

  • Colocar muito creme dental na escova. Você é daqueles que enche a escova de pasta? ...
  • Escovar os dentes com força. ...
  • Enxaguar muito a boca depois da escovação. ...
  • Não escovar os dentes com a frequência e duração corretas. ...
  • Esquecer da língua.

Assim, mesmo que você escove os dentes logo antes do café da manhã, é provável que ainda restem bactérias na sua boca que poderão se multiplicar e produzir ácidos durante o desjejum e pelo resto do dia. Portanto, pode ser melhor esperar para escovar depois de comer, para minimizar os resquícios de alimentos na boca.

Substância contida nas pastas de dente resseca a boca e provoca a necessidade de líquidos.

Estados Unidos X Higiene Bucal
Segundo dados coletados pela empresa MetLife, 42% das crianças americanas (até cinco anos) escovam os dentes apenas uma vez por dia. A mesma pesquisa indicou que 60% dessas crianças comem doces pelo menos uma vez por dia.