O que usar no lugar do aipo?

Perguntado por: ifigueiredo . Última atualização: 20 de maio de 2023
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Substituto de aipo

  1. Funcho.
  2. Aipo-rábano.
  3. Bok Choi.
  4. Repolho.
  5. Jicama.
  6. maçã
  7. Cenouras.
  8. Cardo.

O aipo, também conhecido como salsão, é uma hortaliça originária da Região Mediterrânea e pertence à família Apiácea, a mesma da salsa, da cenoura e da mandioquinha-salsa.

Salsão lavado e seco, picado em cubos (para o refogado) ou em fatias (para o cozido) ou em pedaços (para a sopa ou o caldo caseiro) é um ótimo atalho para o dia a dia da cozinha. Assim você sempre tem salsão à mão – ah, as folhas também podem ser congeladas para entrar em caldos, sopas e até no preparo do arroz.

O SALSÃO também é conhecido como AIPO. Ele recebe esse nome porque suas folhas são parecidas com as folhas da salsinha e esse detalhe ajuda bastante na hora de diferenciar com o alho-poró. Ele possui muita água e flavonoides, além de vitaminas B e C e minerais como potássio, cálcio, ferro e fósforo.

O aipo é rico em vitamina K, que possui poderosas propriedades anti-inflamatórias, ajudando a prevenir problemas como gota e artrite, doenças que inflam as articulações do corpo. Esse nutriente também auxilia na fixação de cálcio no organismo, algo importante para prevenir a osteopenia —os nossos ossos agradecem!

Salsão, também conhecido como aipo, é uma planta aromática com origem europeia e que tem fama de ser afrodisíaca por gregos e romanos, que apreciavam o seu aroma intenso e agradável.

Tomilho. Assim como a salsa, o tomilho (Thymus vulgaris) é uma erva muito indicada para aromatizar caldos, por seu sabor marcante, mas não enjoativo. É bastante comum em pratos da culinária francesa, em molhos, ensopados, assados e como tempero integrante de carnes marinadas.

Do salsão se utiliza praticamente tudo, desde a raiz, o caule e suas folhas em ensopados, caldos, saladas e até em bebidas como o coquetel Bloody Mary, em que as folhas entram como condimento parecido com a salsa.

COM TEXTURA CROCANTE e sabor levemente adocicado, os talos do salsão – hortaliça também chamada de aipo – podem ser cortados em palitinhos e servidos como tira-gosto, acompanhados de pastas cremosas, ou picados em rodelinhas e acrescentados a saladas e salpicões, para um toque refrescante.

Significado de Aipo
substantivo masculino [Botânica] Verdura muito apreciada da família da salsa e da pastinaca.

A salsa e o salsão não possuem grandes diferenças entre si, a salsa é mais cultivada no brasil e possui cerca de 15 centímetros de caule, já o salsão possui o caule com cerca de 30 centímetros. A salsinha é mais utilizada para tempero e o salsão para remédios.

Como usar o alho-poró
Faça um corte próximo às raízes e outro no final do caule, na altura das folhas. O talo branco pode então ser cortado em anéis, que é a forma mais comum de preparo. Com sabor delicado e levemente adocicado, o alho-poró pode ser cozido, refogado, assado, salteado ou grelhado.

Todas as partes do aipo podem ser consumidas: as folhas são muito usadas como especiaria, o talo nas saladas e a raiz, em sopas e caldos. O ingrediente é também uma excelente fonte de antioxidantes, além de ser saudável e saboroso.

O alho-poró pode ser consumido cru, grelhado, cozido, assado ou frito. A parte branca fatiada vira recheio de torta, salada, dá sabor para o arroz e risoto. Como tem um leve ardido, casa perfeitamente com ingredientes neutros, como queijos, ovo e batata.