O que não devo fazer antes de cantar?

Perguntado por: oilha . Última atualização: 2 de junho de 2023
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Por que deve-se evitar chocolate, refrigerante, café e bebidas alcoólicas antes de cantar? Assim como o leite e os seus derivados, o chocolate também pode prejudicar a vibração das pregas vocais, por deixar o muco do trato vocal mais espesso.

É um consenso entre s profissionais da voz que você não deve beber leite ou ingerir qualquer alimento feito à base deste ingrediente. O yogurt, queijos e até o chocolate podem prejudicar significativamente a sua performance.

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Por que deve-se evitar chocolate, refrigerante, café e bebidas alcoólicas antes de cantar? Assim como o leite e os seus derivados, o chocolate também pode prejudicar a vibração das pregas vocais, por deixar o muco do trato vocal mais espesso.

Bem Estar - Água, maçã, mel, bebidas quentes, limão, gargarejo e soro ajudam a voz.

A maneira realmente certa de cantar, sem machucar a garganta, é ativar o diafragma para controlar a respiração e, assim, impulsionar o ar para fora dos pulmões. Desta forma, o som é amplificado e o cantor não tem que forçar a voz. O diafragma é, portanto, um músculo importante para a prática do canto.

Mesmo com todos os seus benefícios, por ser um alimento rico em açúcares e de alta viscosidade o mel pode estimular a produção de muco dificultando a emissão vocal e comprometendo a performance.

Embora algumas pessoas nasçam com um dom natural para cantar e não precisem de muito treino, a grande maioria precisa treinar para obter uma voz de canto bonita. Por isso, da mesma forma que se treinam os músculos do corpo na academia, quem precisa cantar, ou tem esse desejo, também deve treinar a voz.

A água é o componente principal das nossas células. E não para por aí, beber água hidrata a laringe, protege a voz e evita a rouquidão, diminuindo assim, os riscos de lesão nas cordas vocais.

# 3 Não esqueça do desaquecimento vocal
Então, existem exercícios que ajudam a relaxar as cordas vocais e trazê-las para o seu estado normal. 1- Vibre os lábios ao som de “Brrr”. 2- Boceje para relaxar a musculatura. 3- Mantenha a voz em repouso por cerca de 20 minutos.

Para limpar sua voz, beber água duas horas antes de cantar ajuda a hidratar e lubrificar suas cordas vocais. A lubrificação que a água traz ajuda a prevenir irritações, para que sua voz fique pronta para brilhar. Beber bastante água ajuda a manter a voz hidratada, o que é essencial para cantar melhor.

O que não se deve comer antes de cantar? Alimentos à base de leite É um consenso entre s profissionais da voz que você não deve beber leite ou ingerir qualquer alimento feito à base deste ingrediente.

Alguns exercícios que podem ser indicados pelo fonoaudiólogo para engrossar a voz são:

  1. Bocejar emitindo vogais. Antes de realizar os exercícios propriamente ditos para engrossar a voz, deve-se aquecer primeiro as cordas vocais. ...
  2. Sucção com som. ...
  3. Emitir sons graves. ...
  4. Imitar um som específico. ...
  5. Falar em tons de voz diferentes.

O que comer antes de um show ou festival
Por isso, vale apostar nos carboidratos, principalmente os chamados complexos, como pão integral, cereais, grãos e batata-doce.

Deve-se evitar ingerir alguns alimentos antes do uso excessivo da voz: chocolate, leite e derivados, café, refrigerante, alimentos gordurosos; e preferir alimentos que possam auxiliar na saúde do trato vocal como, por exemplo, as frutas cítricas, maçã, além do consumo adequado de água.

Uma boa forma de aquecer a voz é colocando a sua língua no céu da boca e fazendo sons vibrantes como “trrr”, e depois, vibrando os lábios fazendo “brr” até que o ar dos pulmões acabe. Deixe o abdômen contraído durante todo o processo. Para desaquecer, beba água na temperatura ambiente e faça pelo menos 10 bocejos.

maçã

Comumente a água e a maçã são os alimentos mais citados pela população como benéficos a voz, os estudos mostram que a ação adstringente da maçã auxilia na limpeza da boca e da faringe, diminuindo o excesso de secreção e favorecendo uma melhor ressonância da voz, enquanto a água hidrata as pregas vocais diminuindo a ...