O que irrita o intestino?

Perguntado por: llopes . Última atualização: 5 de fevereiro de 2023
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Perguntas frequentes sobre síndrome do intestino irritável

  • Comidas gordurosas;
  • Álcool;
  • Cafeína;
  • Açúcar;
  • Produtos com sorbitol (como balas sem açúcar e chicletes);
  • Vegetais que aumentam a produção de gases (como feijão, repolho e batata doce);
  • Leite e derivados;
  • Alimentos picantes ou com muitos conservantes.

Entre eles destacam-se: trigo, laticínios, frutas cítricas, feijão, couve, leite e refrigerantes. Intolerância ou alergias – ainda não foi compreendido o papel da alergia ou da intolerância alimentar no desencadeamento da síndrome do intestino irritável.

Pessoas em tratamento da inflamação no intestino precisam beber bastante água para repor os líquidos em decorrência dos vômitos e diarreias, e consumir alimentos leves e de fácil digestão. Prefira os alimentos pastosos, como legumes cozidos, frutas e carnes magras.

mamão

O mamão é uma fruta tropical que pode ajudar a proporcionar alívio para aqueles com intestinos inflamados. Ele contém uma enzima conhecida como papaína, que ajuda a reduzir sintomas como dor e desconforto na área abdominal. O mamão também tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a domar a inflamação no intestino.

Quais são os sintomas de inflamação no intestino?

  1. náuseas;
  2. vômito;
  3. febre moderada;
  4. fraqueza;
  5. cansaço;
  6. distensão abdominal;
  7. presença de sangue ou muco nas fezes;
  8. perda de peso.

Alguns chás, como o chá de camomila ou o chá de hortelã-pimenta, podem ajudar a aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável, como dor abdominal, cólica ou excesso de gases, por exemplo, pois possuem substâncias com propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódicas e calmantes do trato gastrointestinal.

2 – Tomar chá calmante (camomila ou cidreira); 3 – Comer frutas não cítricas, verduras, carne branca e iogurte; 4 – Evitar café, chocolate ou alimentos com muita gordura; 5 – Outra forma de alimentação adequada é o tratamento natural com alimentos como semente de linhaça, hortelã, gengibre e aveia.

Na síndrome do intestino irritável, as contrações podem ser mais fortes e podem durar mais tempo do que o normal, fazendo com que surjam dor e desconforto, distúrbio da evacuação, com fezes pastosas, finas, sensação de evacuação incompleta.

A dor pode se apresentar em episódios de dor contínua e forte ou cólicas, normalmente na região inferior do abdômen. Os sintomas da SII também podem incluir aumento da circunferência abdominal (distensão), muco nas fezes e sensação de esvaziamento incompleto após a defecação.

Consumir alimentos ricos em fibras diariamente
Por isso, para restaurar a flora intestinal, é muito importante incluir alimentos ricos em fibras, assim como alimentos naturais, como os legumes e vegetais, para promover o bom funcionamento do sistema gastro-intestinal.

Suco de laranja

Suco de laranja tem potencial para equilibrar a microbiota intestinal.

Chá de hibisco

Chá de hibisco
Essa erva levemente laxativa auxilia a regular a flora intestinal e a desinchar o corpo, a melhorar a digestão e a impedir parte da absorção do da gordura dos alimentos.

evitar alimentos conservados e embutidos, produtos picantes e apimentados; restringir alimentos com alto teor de fibra, como os grãos integrais; evite alimentos que podem causar gases, como o feijão, repolho, brócolis, cafeína e refrigerantes.

A cólica intestinal dói embaixo da barriga ou pode surgir como um incômodo em todo o abdômen. Normalmente, essa dor possui uma intensidade entre leve a moderada4. Se for causada por alimentação inadequada, prisão de ventre ou gases, a cólica intestinal não costuma ter outros sintomas associados4.

Anti-Inflamatório Intestinal

  • Dexilant 30mg Com 60 Cápsulas. R$ 160,75.
  • Mesalazina 800mg Com 30 Comprimidos Genérico Neo Quimica. R$ 52,55.
  • Prazol 15mg Com 28 Cápsulas. R$ 59,94R$ 48,25.
  • Pentasa Com 30 Sachês De 2g. R$ 1.122,87R$ 506,25.

A SII pode ser agravada por stress ou por determinados alimentos, os sintomas ocorrem por períodos de tempo que variam entre uns dias a uns meses. Normalmente é uma condição para a vida, embora tenda a melhorar ao fim de alguns anos.

Por essa comunicação entre as duas áreas distintas do organismo, é comum que a ansiedade, quando exacerbada, desencadeie ou agrave problemas como azia, indigestão, prisão de ventre, gases e diarreia – sintomas que atrapalham o dia a dia de quem convive com o quadro.

Sintomas de síndrome do intestino irritável
Cólicas; Alternância entre períodos de diarreia e prisão de ventre; Flatulência exagerada; Sensação de esvaziamento incompleto do intestino.

Geralmente, sangue escuro e misturado às fezes indica que o problema está localizado no começo do intestino, enquanto sangue vivo pode ser um indicativo de que a lesão está na porção final do órgão.