O que fortalece o Foliculo capilar?

Perguntado por: dbrito . Última atualização: 30 de abril de 2023
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Biotina. Também conhecida como vitamina H ou B7, a biotina é fundamental para o bom funcionamento do organismo. No entanto, é mais conhecida por fazer com que os fios cresçam bonitos e fortes, pois é fundamental para a produção de glicogênio e proteína, substâncias presentes no cabelo.

Uma das melhores formas de acelerar o crescimento dos fios e de como fazer nascer cabelos novos é através das massagens no couro cabeludo que podem ser feitas com óleos conhecidos por ajudar na formação dos fios que são: óleo de rícino, óleo de alecrim e óleo de semente de uva. Queda de cabelo pode ter inúmeras causas.

Peixes. Com alta concentração de ômega 3, selênio, cálcio, ferro, fósforo e vitamina B1, os peixes são excelentes opções de alimentos para fortalecer os cabelos. Além do combate a inflamações, protegem o couro cabeludo da radiação ultravioleta, melhorando a circulação dos nutrientes até chegar ao bulbo capilar.

Invista em terapia de luz (LEDterapia)
Esse tratamento envolve a aplicação de luzes, que aumentam o fluxo sanguíneo do couro cabeludo e dos folículos. Essa radiação emitida melhora o metabolismo celular, o que acelera o crescimento e promove aumento da espessura do fios.

Massagear a região do couro cabeludo com frequência também é uma excelente forma de ativar o bulbo capilar. Isso estimula a circulação sanguínea na região, fazendo com que ela fique mais oxigenada.

O crescimento, desenvolvimento e amadurecimento dos folículos é estimulado pelos hormônios FSH (hormônio folículo-estimulante) e LH (hormônio luteinizante), secretados pela hipófise desde os primeiros dias do ciclo menstrual.

Peixes: São fontes de ômega 3, nutriente essencial para quem está tentando engravidar. Para os homens, favorece a morfologia dos espermatozoides e para as mulheres, aumenta o número e tamanho dos folículos, elevando a taxa de ovulação.

A administração hormonal ajuda a aumentar o número de folículos, o que consequentemente aumenta o número de óvulos maduros e aptos para a fecundação. Assim, a dosagem de hormônios permite que mais óvulos sejam liberados pelos ovários.

Hormônios andrógenos como testosterona, DHEA, são os hormônios principais que ditam crescimento de cabelo.

Alguns remédios caseiros para o cabelo crescer e parar de cair incluem o suco de cenoura e a vitamina de banana com linhaça, porque contêm vitamina A, ômega 3 e sais minerais que hidratam o couro cabeludo, favorecendo o crescimento dos fios de cabelo.

O Minoxidil é um vasodilatador que ajuda no processo de fortalecimento de fios frágeis e crescimento do cabelo em locais de falha e/ou intensa queda. A descoberta da eficácia do produto ocorreu por acaso e os especialistas levantam hipóteses para explicar como o organismo reage às propriedades presentes na solução.

As frutas vermelhas possuem um alto fator antioxidante, que age contra os radicais livres permitindo que os fios de cabelos sejam fortalecidos e caiam menos. O morango, por exemplo, também tem vitamina C e flavonoides, ambos nutrientes que estimulam o crescimento dos fios com mais saúde!

As vitaminas como biotina, riboflavina, B3, B5, B12 e ácido fólico que compõem o complexo B ajudam o couro cabelo a prevenir o envelhecimento dos fios e a queda. Enquanto, a vitamina B3 ajuda no aumento da circulação no couro cabeludo, a B5, por exemplo, previne também a perda de coloração natural dos fios.

espinafre: folhas verdes, legumes e vegetais são ricos em vitaminas A e C, responsáveis pela produção dos óleos naturais, que deixam os folículos capilares mais saudáveis; soja: auxilia na circulação sanguínea do couro cabeludo, prolongando a vida dos folículos e diminuindo a queda de cabelo.