O que fazer para limpar a língua branca?

Perguntado por: icavalcanti . Última atualização: 27 de maio de 2023
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Você vai posicionar a colher limpa virada para baixo na parte de trás da língua e ir “puxando” a parte branca da língua para a ponta. Repita o processo até perceber que o excesso saiu, sempre maneirando na pressão para não causar nenhum trauma na sua língua. Após isso, enxague a boca com água.

Para evitar a saburra lingual, capriche na higiene bucal e sempre limpe a sua língua. Além disso, mantenha a regularidade das visitas ao dentista, fazendo uma consulta pelo menos uma vez a cada semestre.

Com a falta de limpeza da língua, os micro-organismos começam a se alimentar de restos alimentares e das células descamadas, ao mesmo tempo que se multiplicam exponencialmente. Tudo isso resulta na formação de uma placa branca e áspera na superfície da língua, chamada de saburra.

Alguns cuidados, como manter uma alimentação saudável, ingerir bastante líquido e fazer uma boa limpeza lingual após as refeições, ajudam a diminuir a ocorrência da língua branca e demais problemas que a acompanham.

Comece pela parte de trás da língua, e depois vá escovando em direção à parte da frente, na abertura da boca. Você deve escovar toda a superfície superior da língua fazendo uma leve pressão, e depois termine enxaguando com água.

"É só colocar uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio na escova de dentes molhada e aplicar por alguns segundos na língua. Reduz até o mau hálito", diz. No mercado, ainda podem ser encontrados produtos que contêm cloreto de zinco. São sprays que dão frescor imediato à língua e reduzem o mau hálito.

Esfregar a língua com uma escova de dentes ou utilizar um raspador de língua pode eliminar essa anomalia da cor.

Como saber se tenho mau hálito? Uma forma de saber se você tem mau hálito é cobrir sua boca e nariz com a mão, exalar e sentir o hálito. Uma outra forma é perguntar a alguém em quem você confia como está o seu hálito. Halímetros já existentes no mercado oferecem um diagnóstico mais preciso.

Após escovar os dentes e usar o fio dental, você pode passar a escova sobre a língua com movimentos suaves para eliminar a saburra. Tem algumas escovas que, na parte de trás, vem com um limpador próprio, o que também pode ajudar.

Uma língua saudável deve ser rosa, consistente, ter uma superfície lisa e homogênea, além de medir aproximadamente 10 centímetros. Quando ela se apresenta muito diferente disso, é bom ficar atento, pois pode ser que alguma coisa no corpo não esteja indo bem.

Quais são os sintomas da língua saburrosa? Além do característico aparecimento de uma camada de coloração esbranquiçada na superfície da língua (geralmente na parte mais interna), outros sintomas comumente associados à língua saburrosa são: mau hálito, gosto ruim na boca ou alteração de paladar.

Conhecida como sapinho, a candidose oral, candidíase ou monilíase é a doença provocada por um fungo chamado Candida albicans. Fungos são estruturas simples que existem na natureza há milhões de anos.

A prática não é difícil e nem um bicho de sete cabeças, para fazer a raspagem da língua, você pode fazer o uso de um raspador de língua, que é um instrumento específico para essa finalidade, ou até mesmo com a escova de dentes, utilizando a parte de trás das cerdas.

Na verdade, a língua acumula tantas bactérias quanto os dentes, por conta de sua superfície rugosa. Sendo assim, a falta de higienização dessa parte da boca pode ter efeitos indesejados. Um deles é o mau hálito. Ele surge porque, quando a língua não é limpa regularmente, uma camada branca aparece sobre ela.

“Embora o bicarbonato tenha ação de diminuir o ph da saliva, causando um certo alívio na dor, a forma que ele é aplicado chega a agravar a lesão, causando uma maior complexidade no tratamento profissional”, explica.

Uma língua saudável deve ter uma aparência rosa pálida, úmida e lisa, sem feridas, inchaços ou placas. As papilas gustativas — são estruturas responsáveis pela sensação de sabor, devem estar presentes na superfície da língua e devem ser visíveis como pequenas protuberâncias arredondadas.

Em conclusão, raspar a língua é uma técnica simples e eficaz para melhorar a saúde bucal. Ao remover as bactérias e resíduos da superfície da língua, é possível diminuir o mau hálito, melhorar o paladar e estimular a produção de saliva.

A escovação dentária com creme dental com flúor previne as doenças bucais comuns, como cárie. A especialista recomenda que a limpeza seja feita pelo menos duas vezes por dia, após as refeições. “E particularmente antes de dormir.

O mais comum na halitose de origem bucal, quando o cheiro se assemelha a fezes, é que o mau odor está sendo emitido por compostos orgânicos ou sulforados voláteis, decorrentes da doença periodontal (gengiva).

Escovas com cerdas suaves e cabeças pequenas e/ou limpadores de língua com superfícies pequenas e achatadas. Faça movimentos suaves, sem apertar e deslize lentamente até a ponta da língua. Faça um bochecho com enxague bucal sem álcool no final.

O recomendado é fazer um bochecho ou gargarejo de bicarbonato diluído em água. Dessa forma, o bicarbonato será um ótimo remédio caseiro para afta, pois irá atuar na neutralização da acidez da mucosa da boca. Esse é um dos fatores que contribuem para o aparecimento da afta e das cáries.